Sindrom uznemirujućeg očekivanja uobičajen je za mnoge. Svatko ima različit stupanj unutarnjeg samopouzdanja i događa se da kad očekivanje neuspjeha u nekoj važnoj za nas stvar doslovno nadvlada, tada se morate pribjeći različitim metodama (vježbama disanja, prebacivanju pažnje, dodirivanju prirode, konačno).
Ali kakva je to tjeskoba i doslovno bolna ushićenost s tim "sve će biti loše, a kolaps je moguć"? Ironija nesvjesnog i svega iz djetinjstva, naravno. Anksioznost, strah od neuspjeha, strah od neuspjeha i sam neuspjeh povezani su s takozvanim zabranama koje su smislene odrasle osobe ugradile u nas. Glavne su zabrane nekoliko:
1. Zabrana ideja. Ugrađeno je u nas ako su nam neprestano govorili: "Ako odrasteš, shvatit ćeš, nije dovoljno razmišljati", "sve je već izmišljeno za tebe", "to nije tvoj posao" itd. Naknadno, to se pojavljuje kao ograničenje "moje ideje su bezvrijedne".
2. Zabrana djelovanja. Povezana s trzajima u djetinjstvu: "Ne guraj nos, mi ćemo to učiniti sami", "to ćeš opet učiniti". Možda su vas ismijavali kad ste nešto radili. U odrasloj dobi očituje se kao nedostatak motivacije i samopouzdanja.
3. Zabrana emocija, samoizražavanje. Sustavna amortizacija vaših iskustava iz djetinjstva. Kao rezultat toga, odlučite se ne pokazati, ugasiti. Ograničenje - ja - nije važno, ja sam bezvrijedan.
4. Zabrana uspjeha, zabrana sretnog života. To je zbog promocije bolesti u djetinjstvu. Bilo vam je žao, davali su vam toplinu (zapravo, ne) kad ste bili bolesni, a u vama se formira uvjerenje da je uspjeh bolest, sretan život je kad je loš. Ovdje vidim tjeskobu u odrasloj dobi zbog mogućeg neuspjeha, i jednostavno - nesvjesnu percepciju neuspjeha kao norme, kao ekvivalenta sreći.
Što učiniti s tim? Da biste radili s nesvjesnim, u treniranju postoje razne tehnike u tom pogledu. Ali, upravo ono što ćemo početi vidjeti, pratiti, primijetiti ima terapeutski učinak, a problem gubi snagu i naboj. Pa, i, naravno, neka sve to ne rezultira optužbom roditelja. Ne, moguće je i korisno se naljutiti na njih, ali nemojte ih previše kriviti - u to su vrijeme učinili sve što su mogli i na najbolji način. I imamo resurs koji se treba nositi s tim i prevladati sve zabrane.