Moderno društvo svojom propagandom lijepog i sretnog života često dovodi ljude u stanje depresije. Pojedinac osjeća svoj neuspjeh ako nema kompletni skup "uspješnih" osoba. Potrebno je shvatiti da daleko od prosperiteta i položaja u društvu daju osjećaj sreće i pomažu u suočavanju s očajanjem.
Ljudi u velikim gradovima posebno su pogođeni tim poremećajima. Što uzrokuje depresiju? Zašto toliko mnogo uspješnih i naizgled prosperitetnih ljudi pije antidepresive i osjeća se jadno. Odgovor leži u žeđi za konzumacijom.
Politika našeg društva usmjerena je ka uspjehu, a samo uspješni ljudi smatraju se valjanima u životu. U ovom slučaju, pojam „uspjeha“ skriva položaj u društvu i blagostanju. Ali to nije glavna komponenta ljudske sreće. Njeni su temelji milosrđe, ljubaznost, pomaganje onima kojima je to potrebno, zajedništvo.
Energija unutar osobe ne bi trebala stagnirati. Može se usporediti s vodom, ako ribnjak ne teče, onda on postupno počinje propadati i stagnirati.
Da bi se prevladalo stanje depresije i samosažaljenja, potrebno je poštivati sljedeća pravila:
- ne sjedite kod kuće, više komunicirajte s drugim ljudima;
- pregledajte svoju prehranu;
- raditi fizičke vježbe;
- Redefinirajte životne poglede i vrijednosti.
Ako smatrate da vas sažaljenje i omalovažavanje preuzimaju, učinite nešto, ne dopustite da vas lijenost i apatija obuzmu. Podlegnuvši tim negativnim osjećajima, samo ćete izgubiti svoje životno vrijeme.