Nakon razvoda u životu osobe, počinju dvije faze: tugovanje starih, zajednički život i izgradnja sebe kao zasebne osobe. I bolje je prijeći na drugu fazu kada je proces žalosti završen, kako ne bi pogriješili.
Razvod je početak novog života
Razvodi su različiti - međusobnim dogovorom, željeni i potpuno nepoželjni. U svakom slučaju, ovo je ozbiljna životna kriza. Bit će lakše ako je osoba u braku bila samozatajna osoba i oslanjala se ne samo na partnera, već i na sebe. Ali i u ovom je slučaju potrebno vrijeme da se vrati duševni mir. Prolazeći kroz teške životne promjene, uvijek postoji osjećaj gubitka nekadašnjeg načina života. Ono što vam je svaki dan bilo nepodnošljivo, odjednom će vam se činiti kao vrlo važan dio života, čak i ako razvod donosi radost i olakšanje.
Budi sam sa sobom, prepusti se osjećajima. Iznenađujuće, prijem može dobro funkcionirati - zamotajte se u deku i, dok pijete čaj sa slatkišima, pokajte se. Pazite na sebe, ali nemojte se „mokriti“.
Odmorite se u vezi
Nakon razvoda, često želite uroniti u novu vezu kako biste ispunili prazninu. To ne biste trebali činiti kategorički, jer ćete podsvjesno početi uspoređivati novog partnera sa starim: "ali sliježe ramenima na isti način kao i moj bivši, drži šalicu na isti način
"i tako dalje. Razvod još nije doživljen, a unutarnji dijalog se nastavlja, jer razočaranje, bijes, ogorčenost, bol i dalje ostaju.
Zamolite voljenu osobu ili djevojku, prijatelja da vam pomogne. Stavite fotografiju svog bivšeg partnera ispred sebe i vičite joj, psujte, smijte se, plačite. U pravilu, nakon takve terapije, fotografija se šalje u urnu i pojavljuje se osjećaj slobode od starog.
Potražite podršku
Kako ne bi bilo želje da sve vratite natrag, potražite podršku. Ponekad i sami ne znamo koliko je ljudi spremno odgovoriti i pomoći, slušati, zagrliti, a ponekad obrisati suze. Da, možda vam ne treba pomoć, ali ako znate da se možete osloniti na nekoga, sada vam pruža osjećaj samopouzdanja i zahvalnosti. Osim toga, pomoći će opet izgraditi odnose sa svijetom, temeljene na povjerenju.