"Danas ste tamo gdje su vas jučer donijele vaše misli" - ovaj aforizam Jamesa Allena često se koristi kako bi pokazao kako misli utječu na vaš položaj i stanje. Stoga je istina da, nadahnjujući dobre stvari za sebe, barem stvarate uvjete za realizaciju najboljeg dijela svog života.
Priručnik s uputama
1
Svakako kontrolirajte svoje misli svake minute. Svaku negativnu misao koju morate uvući u pupoljak i zamijeniti je pozitivnom. Neka se dobro misli, pogotovo ako se sve vidi u crnoj boji. Zatim pogledajte nebo, životinje, prekrasne slike, sjetite se dobrih knjiga, tj. posebno i svrhovito tražiti u životu ono lijepo i uživati u njemu.
2
Prestanite se žaliti ako ste imali takvu naviku. Sažaljenje drugih, pa čak ni pomoć ponuđena iz sažaljenja neće vam donijeti opipljive koristi, neće vas naučiti ničemu. Samo je u vašoj moći da promijenite vlastiti pogled na svijet i svoju situaciju, stoga postanite neovisni, odgovorni za svoje misli i osjećaje, naučite vjerovati u svoje vlastite snage.
3
Napravite naviku meditirati tri puta dnevno, od 5 do 30 minuta. Naučite se potpuno opustiti i u ovom se stanju nadahnite dobrim, pozitivnim izjavama, zamislite što želite. Mnoga su istraživanja pokazala da se u stanju duboke opuštenosti mijenja učestalost funkcioniranja mozga. To vam omogućuje da proširite njegove sposobnosti i uključite rezervne sposobnosti tijela.
4
Formulirajte dobro koje želite nadahnuti u obliku pozitivnih izjava (lišenih „ne“ čestica) u sadašnjem vremenu. Te se izjave nazivaju afirmacije, a primjere istih naći ćete u psihološkoj i ezoterijskoj literaturi.
5
Postavite ciljeve i ostvarujte ih, razmišljajte o njima stalno i uložite napore, ponašajte se tako da lošim mislima ili vremenu ne ostane vremena. Sjetite se svog hobija i budite sigurni da mu svakodnevno odvajate vrijeme. Čak 5 minuta vašeg omiljenog posla dnevno može promijeniti vaš stav.
6
Činite dobra i dobra djela drugima. Razmislite o tome kako možete pomoći drugim ljudima i počnite pomagati. To će poboljšati vašu vjeru u vaše snage, pružiti osjećaj punoće života i, možda, ispunjenja vaše misije. Ova preporuka ne znači krenuti putem altruizma i nesebično poboljšati živote svih ljudi oko sebe. Uvijek je bolje održavati ravnotežu i koristiti zdrav razum. Ali ako možete poboljšati život voljenih - učinite to, ako možete pružiti ruku pomoći - posudite.