Naše samopoštovanje utječe na sve što se događa u životu. Samopouzdanje igra glavnu ulogu u uspjehu, jer bez njega možda nemate ni hrabrosti samo pokušati. Najčešće se upravo nisko samopoštovanje događa kad ljudi misle o sebi gorim nego što stvarno jesu. Razlozi niskog samopoštovanja mogu biti uzrokovani pogrešnim stavom roditelja u djetinjstvu. Ili kao rezultat bilo kakvog ozbiljnog stresa, poput prekida odnosa s voljenom osobom. Ali budući da je samopoštovanje ono što mislimo o sebi, ono se može podići.
Trebat će vam
- 1. Želja za promjenom.
- 2. Strpljenje.
Priručnik s uputama
1
Prije svega, da povećate samopoštovanje, prestanite se uspoređivati s drugima. U ovom svijetu uvijek će biti onih koji imaju nešto što vi nemate, i onih koji nemaju nešto što imate. Nema smisla uspoređivati sebe s drugima, sve što se dogodilo u njihovom životu pod drugim okolnostima, danas možete usporediti samo svoju prošlost.
2
Budući da je nisko samopoštovanje obično neprimjeren odraz stvarnosti, morate sastaviti objektivnije mišljenje o sebi. Uz pomoć svojih najbližih prijatelja prepoznajte svoje snage i slabosti.
3
Sljedeći korak u podizanju samopoštovanja bit će zaustavljanje stalne samokritike. Morate se prestati grditi. Nije važno o čemu govorite, karijeri ili vezama, izbjegavajte samozavaravajuće izjave. Pojačano samopoštovanje izravno je povezano s tim.
4
Ako dobijete kompliment, prihvatite ga rekavši "hvala". Osim što je etično u komunikaciji, prihvaćanje komplimenta utječe i na vaše samopoštovanje. Odgovarajući na kompliment sa nečim poput "ništa posebno", odbijate pohvale, podsvjesno vjerujući da niste dostojni toga. Stoga, nemojte omalovažavati svoje vrline i prihvatite pohvale.
5
Prijavite se za sve sportske aktivnosti - bazen, teretana, ples. Poboljšanje fizičkog zdravlja pomoći će i mentalnom. Uz to, trenirano tijelo će vam sigurno podići samopoštovanje.
6
Nemojte se grditi za bilo kakvu grešku. Pogriješiti znači biti čovjek, ovo je zajedničko svima, čak i najuspješnijima od nas. Bolje se nagradite za male uspjehe lijepim sitnicama.
7
Pokušajte učiniti upravo ono što stvarno volite. Teško je voljeti život ako svaki dan provodiš na poslu koji mrziš. Pazite na svoje hobije, stvari koje vas zanimaju i koje vas čine sretnijima.
8
Poslušajte prvo sebe. Uvijek ćete upoznati ljude koji su spremni navesti kako pravilno živjeti. Ali samo vi možete shvatiti što želite od života, pa ne izdajte sebe i svoje snove.
Obratite pažnju
Ne očekujte brz i lak uspjeh. Ali zapamtite, sve u ovom životu dolazi s poteškoćama.