Kako se pripremiti za porođaj? Kako prevladati strah od pokretanja postupka? Ženama u položaju kontraindicirana je svaka negativna emocija, posebno strah. Na gornja pitanja trebate sami odgovoriti prilikom pripreme za trudnoću.
Dakle, vrijedno je odgovoriti na pitanje - čega se zapravo bojimo? U pravilu strah nastaje iz neznanja o nečemu, iz neočekivane kombinacije određenih okolnosti. Tako žena po prvi put osjetila početni život u sebi, počinje doživljavati uzbuđenje zbog toga kako će se roditi i hoće li uspjeti.
Da se ne bojite, morate se upoznati sa samim postupkom, koristeći sve vrste sredstava - literaturu, videoisječke. Takve će knjige pomoći u ovome: "Knjigoteka-radionica za pripremu za porođaj" T.B. Vanturina, "Od začeća do godine" J.V. Tsaregradskaya i drugi. Na Internetu postoje razni tečajevi i webinari. Svatko može odabrati najbolji način školovanja.
Drugi razlog za doživljaj je strah od teške i nepodnošljive boli. Prvo, svaka trudnica trebala bi razumjeti da je način na koji se dijete boji i neugodno tijekom porođaja neusporedivo s bilo čim. A pokušaji i kontrakcije moje majke samo su reakcija tijela na određenu fazu porođaja, tako da samo trebate preživjeti bol. Drugo, anestezija prigušuje sve majke instinkte i već je teško samostalno kontrolirati tijek događaja. Glavne pomoćnice u porođaju majki su pravilno disanje, tehnike opuštanja i "pjevanje" boli.
Također biste trebali voditi računa o svim kupnjama, dokumentima i mjestu gdje će vam biti ugodnije roditi unaprijed. Ako financijske mogućnosti to dopuštaju, možete se roditi u posebnoj sobi i s liječnikom, s kojim će se zaključiti ugovor. Nekome je povoljnije roditi se kod kuće, tada treba unaprijed pronaći babicu i oslikati plan poroda. I treća opcija - u vrijeme porođaja nazovite hitnu pomoć ili otiđite sa suprugom u najbližu bolnicu.
Vrećicu za bolnicu sa svime što trebate mami i bebi potrebno je unaprijed prikupiti, po mogućnosti na početku trećeg tromjesečja. Pripremite paket dokumenata uz torbu. Tako će biti puno ugodnije i smirenije. Također, roditelji se mogu unaprijed pobrinuti za stvari, namještaj itd., Jer nakon rođenja neće prije.
Upoznavši se s postupkom porođaja, pripremivši sve potrebno, ostavljajući loše misli iza sebe - svaka trudnica u stanju je prevladati strah od poroda.