Postoje dani kada se čini da vam se sve oko suprotstavlja, a svaki jadan neuspjeh samo pogoršava prtljagu postojećih problema. Kako ne biste objesili nos u sličnoj situaciji, važno je zaustaviti se i okrenuti ga u suprotnom smjeru.
Priručnik s uputama
1
Razmislite i procijenite svoje stanje. Osjećajući se obeshrabreno, ne žuri potražiti utjehu. Pokušajte pronaći uzrok vašeg lošeg raspoloženja. Naravno, možete se razveseliti ukusnom hranom, shoppingom, zabavom, ali u stvarnosti to neće riješiti ozbiljan problem, već samo ostavite po strani, tako da će vas sljedeći put oboriti s novom energijom.
2
Sjetite se nepromjenjive istine da je jutro mudrije od večeri. Dovoljno spavaj. Novi dan i svježe snage poništavat će čak i najgore raspoloženje, mobilizirati vas za rješavanje postojećih problema.
3
Često je uzrok očajavanja elementarna nesigurnost u vlastite snage. Da biste se toga riješili i razveselili, djelujte. Naučite raditi ono što ste dugo željeli, bilo da je to vješto šivanje ili igranje tenisa. Kad dostignete svoj cilj, osjetite i zapamtite to stanje pobjede nad sobom.
4
Točka "ja" u odnosima s voljenima. Ovo će vam značajno pomoći da se prije svega rehabilitirate, steknete samopouzdanje i ne zakačite nos u teškim situacijama. Pored toga, takvo ponašanje doprinosi razvoju odnosa, što na najkorisniji način utječe ne samo na vaše raspoloženje i raspoloženje drugih, već i na vaš cjelokupni budući život.
5
Ako vas progoni ciklus misli koje još niste pronašli način da se riješite, odvratite pažnju. Šetnja na svježem zraku je najbolji način. U prirodi nema kaosa - sve je podložno prirodnim zakonima i pravilno uređeno. Shvativši to, lako se možete riješiti bluesa i obeshrabrenja i shvatiti što učiniti kako biste riješili teške situacije.
6
Ne prekidajte uvijek pomaže u pokretu. Samo jedan sat vaših omiljenih plesova, fitnessa ili plivanja vratit će vam osjećaj radosti i uspjeha. Bit će sasvim dobro ako kombinirate satove i komunikaciju sa svojim najmilijima, prijateljima, rođacima.
7
Postavite red oko sebe. Svako uređenje vanjskog prostora može pretvoriti vaše unutarnje stanje u mir i udobnost. Osjećaj harmonije nikako nije kompatibilan s omalovažavanjem i lošim raspoloženjem.