Ostanite mirni u teškim situacijama i budite strpljivi prema drugima - čini se da je to jedna od najpotrebnijih osobina za osobu koja se želi osjećati ugodno u društvu. Međutim, ne uspijevaju ih svi savladati. Ali postati strpljiviji sasvim je moguće ako radite na sebi.
Trebat će vam
- - igle za pletenje, kuke za kukičanje, niti za pletenje,
- - set za šivenje križem,
- - zeleni čaj.
Priručnik s uputama
1
Započnite promatranjem sebe sa strane. Analizirajmo vaše riječi i postupke. Prvi korak ka uspjehu je prihvaćanje problema. Ako ste shvatili da zaista trebate trenirati strpljenje, uzmite u obzir da ste na dobrom putu.
2
Radite na sebi stalno. Ako vam se ne sviđa činjenica da brzo napuštate slučaj bez da ga dovršite jer niste imali strpljenja, prisilite se da se vratite na njega i dovedete ga do svog logičnog zaključka. Pronađite sebi nešto što vam treba, a to zahtijeva vrijeme i fizičke troškove. Na primjer, pokušajte križanjem ili kvačkanjem ili pletenjem. Da biste ugradili sliku ili povezali najjednostavniju stvar, potrebna je upornost i strpljenje. A te se klase dobro razvijaju.
3
Pokušajte isključiti one trenutke koji vas izluđuju. Na primjer, ako vam se ne sviđa da domaći ljudi ne uvijaju cijev paste za zube, kupite onu u kojoj se poklopac ne odvrne, već otvori. Učinite isto s drugim sličnim točkama. Odsustvo iritanta također će imati blagotvoran učinak na vaše strpljenje.
4
Postavite pravila. Ova metoda pomoći će vam da ne gubite raspoloženje tijekom komunikacije s djecom. Roditeljstvo često poljulja strpljenje odrasle osobe, jer nije tako lako uvjeriti dijete da od njega učini ono što želite. Loše je ako završe s vriskovima i svađama, a loše i za vas i za dijete. Postavite pravilo kodno nazvano "Prebroji do tri" ili "Zadnje upozorenje." Ovim ograničenjem obavijestit ćete dijete da je, kad ova fraza zvuči, zaista bolje složiti se s vama i nećete izgubiti temperament unaprijed, znajući da čarobna fraza još nije izrečena.
5
Pazite na prehranu. Da, vaše tijelo različito reagira na hranu kojom ga zasićujete. Na primjer, kava, čokolada i crni čaj uzbuđuju tijelo i apsolutno ne doprinose razvoju strpljenja. Pokušajte piti zeleni čaj ili čaj od metvice češće, ima smirujući učinak. Samokontrola i marljivost vas mogu činiti strpljivijima, glavno je da se i sami želite promijeniti.