Depresijom se možete nositi samo kroz sveobuhvatno liječenje, čiji je najvažniji element psihoterapija. Jedna od učinkovitih metoda psihoterapije je hipnoza, koja uopće nije proučavana u kontekstu psihijatrijske skrbi za osobu s depresivnim poremećajima.
Korisnost hipnoze kod depresije
Osobitost depresivnih stanja je da osoba, čak i shvaćajući i shvaćajući svoj problem, ne može ga riješiti. Kad svjesno pokušava suzbiti negativne misli i osjećaje, mozak to doživljava samo kao potvrdu depresije. Kad pacijent razmišlja o tome kako prevladati bolest, misli na bolest, a ne na oporavak, što mu onemogućuje da se oporavi. Teško se usredotočiti na nešto pozitivno, zanimljivo i nadahnjujuće tijekom depresije.
To postaje nezamjenjiv tretman za depresiju s hipnozom. Sve pozitivne misli, nove navike, stavovi i značajke percepcije stvarnosti prodiru odmah u podsvijest, zbog čega svijest počinje djelovati na pozitivan način. Jedino što pacijentu treba ovom metodom liječenja je dobra mašta, koja će stvoriti radosne slike pozitivne budućnosti.
Učinkovitost metode
U određenim slučajevima psihoterapeuti smatraju da je liječenje depresije hipnozom jedini mogući način pomoći čovjeku, jer ponekad samo zahvaljujući trance metodama možemo promijeniti percepciju stvarnosti i postojeće negativne stavove. Liječenje depresije hipnozom pomaže povratiti interes za život, ukloniti sumorne opsesivne misli, ublažiti osjećaje težine i druge negativne somatske senzacije. Zahvaljujući tehnikama transa, osoba postiže unutarnji mir i prima energiju.
Nakon hipnotičke seanse, osoba često ne shvaća točno kako mu je hipnoza pomogla u promjeni vlastitih misli, budući da um ne opaža proces ozdravljenja tijekom transa. Međutim, osoba postiže glavnu stvar - oporavak, mijenjajući dosadašnji obrazac razmišljanja i ponašanja.
Rasprostranjeno je vjerovanje da hipnoza može biti štetna za mentalno zdravlje samo zato što pacijentov um ni na koji način ne kontrolira proces. Znanstvenici su dokazali da se ljudska psiha samoregulira tijekom terapijskog transa, i stoga nema opasnosti po mentalno zdravlje pacijenta.