Samopouzdanje je vrlo važan faktor. Gotovo cijeli naš život ovisi o našem načinu samoizražavanja - od rada do osobnih odnosa. Ljudi nas gledaju i procjenjuju s kim imaju posla, što smo, što smo postigli, a sve ovisi o tome koliko se samopouzdano očitujemo u jednom ili drugom trenutku u životu. A ključ za učenje samopouzdanja leži u nama.
Priručnik s uputama
1
Definirajte opseg samopotvrđivanja. To može biti bilo koje polje - posao, osobni život, hobi ili opći životni uspjeh. Najvažnije je da se u ovom području osjećate potpuno slobodno, tako da znate da vam to donosi radost i mir. Ako vam je teško analizirati, vodite bilješke. Akumulirajte ove emocije u sebi tako da ih možete koristiti u pravo vrijeme za postizanje svojih ciljeva.
2
Isključite interni dijalog. Unutarnji dijalog je, naravno, vrlo korisna stvar, ali koristan samo kad ste sami sa sobom, a u slučaju komunikacije s ljudima ne biste trebali razmišljati, već djelovati kako biste stvorili dojam samopouzdane osobe, čak i ako niste.
3
Stavite sidro u stanje samopouzdanja. Sjetite se situacije u kojoj ste se osjećali što je moguće samouvjerenije, sjetite se onoga što joj je prethodilo, sjetite se u najmanjih detalja, nekoliko puta je prođite kroz glavu. Kada se pomaknete po treći put, u trenutku koji prethodi najvišem osjećaju samopouzdanja, učvrstite ga. To može biti bilo koji kinestetički učinak - štipanje ušne školjke, stiskanje zgloba, glavna stvar je da je ta akcija prirodna i nevidljiva drugima. Stavite dva ili tri sidra i aktivirajte ih u pravo vrijeme.
Obratite pažnju
Česta upotreba sidra obično gube snagu, sjetite se toga.
Korisni savjeti
Obavezno stavite nekoliko sidara!