Vjerojatno ne postoji osoba na svijetu koja se ne boji scene. Čak se i najpoznatiji umjetnici često brinu prije odlaska pred publiku. Svaki od njih ima svoje načine prevladavanja drhtanja u koljenima i glasa.
Priručnik s uputama
1
Govoriti pred punom dvoranom zastrašujuće je jer se umjetnik boji zaboraviti znakove ili pokrete. Još je gore s vašom pogreškom zbuniti ostale ako je izvedba dvostruka ili grupna. U stvari, osoba se ne boji scene kao takve, već gledatelja, ili bolje rečeno, javnog mišljenja. Doista, s pijedestal je zastrašujuće izgledati nespremni i zbunjeni. Ako je to publika, pokušajte ih ukrotiti.
2
Umjesto da maštate o tome kako bacaju rajčice na vas, zamislite u svim pojedinostima svoj trijumf. Zamislite da vam ovacije stoje i publici puštate oduševljene poljupce. Koliko god to patetično zvučalo, ponekad je korisno sanjati na takav način čak i onima koji su daleko od scene, na primjer, ljudima koji su zaduženi za pregovore.
3
Najbolji način za prevladavanje straha je započeti. Ne obraćajte pažnju ako prvi stih pjevate drhtavim glasom, ali do sredine pjesme vaš talent će se u potpunosti otkriti. Sjetite se kako ste polagali ispite u školi ili na sveučilištu, čak i ako ste morali sjediti za stolom s ispitivačima s glavom potpuno praznom, nakon nekoliko uobičajenih fraza, mozaik odgovora sam je razradio, zar ne?
4
Tako da taj strah zauzima minimalan prostor u vašem umu, uvježbajte što je više moguće. Ako znate da ste teško prebacili scenu, probali se u ogledalu, preporučljivo je vidjeti sebe u tom trenutku u punom rastu. Pogledajte sami sebe. Možda umjesto samopouzdane osobe vidite pred sobom lepršavu kopiju, mrmljajući nešto ispod glasa? Ispravite situaciju odmah!
5
Ako je ostalo samo nekoliko trenutaka prije izvedbe i ne možete se nositi sa stresom, lagano stisnite ruku ili ugrijte vrh malog prsta. Oštra bol trebala bi „vratiti život“. Recite sebi da ćete uspjeti i da jednostavno ne može biti drugačije. Smile. Raširite ramena. Duboko udahnite, naglo izdahnite i
tvoj izlaz!