Čovjek neprestano pokušava promijeniti svoj život na bolje. Postavlja ciljeve, ciljeve i radi na postizanju rezultata, ali ovaj dugotrajni proces oduzima puno više vremena od zadovoljstva onim što je učinjeno. Voziš vrijeme, propuštaš životne trenutke, ne budi prisutan u njemu, već ganjaš san.
Priručnik s uputama
1
Ako ste osjetili potrebu za promjenom, obnovom života, kako biste ga ispunili, onda vam se to što vam se sada događa ne sviđa. Doživljavate kratke trenutke sreće, postizanje cilja - kupnju automobila, ostvarivanje pristojne plaće, štednju za smještaj, završavanje sveučilišta. Ali sve to toliko vremena koliko je trebalo da se dođe do ovoga bio je život.
2
Tako ste u životu potpuno prisutni samo povremeno, a ostatak vremena čekate i trpite neke neugodnosti, što je, kako mislite, opravdano rezultatom. Promijenite to stanje kako biste osjećali radost i sreću danas i sada. Morat ćete preispitati svoja stajališta i uvjerenja, ali obnovit ćete svoj život kako ne biste propustili trenutak.
3
Naučite kako dobiti zadovoljstvo iz procesa postizanja cilja. Ako želite smršaviti, osjetit ćete sreću samo ako se riješite nekoliko kilograma. Ali odabirom ispravne, ne krute prehrane, koja uključuje i zdrave i ukusne namirnice, naučite uživati u svakom obroku, ideji da stalno poboljšavate svoje zdravlje. Ne mučite se velikim teretom na simulatorima kako biste stekli mišiće olakšanja. Uživajte u izletu u teretani, u upoznavanju novih ljudi, u osjećaju snage koji se izlijeva na vas svaki dan.
4
Ljubite se u sadašnjosti, ne odlažite život za kasnije. Ako svakodnevno odlazite na posao, poput napornih radnji, samo da dobijete svežanj bilješki u mjesec dana, mislite da bi moglo imati smisla tražiti posao koji će vam biti zanimljiv sam, gdje ćete svaki dan dobivati zadovoljstvo zbog rezultata aktivnost. Hobi vam može donijeti i prihod - stolarija, zanimljivi zanati, ručni rad, pletenje, filcanje i još mnogo toga. Ali radeći to, uživat ćete u svom preuređenom životu.
5
Bez obzira odakle započeti, važno je razumjeti sam smisao promjene i put kojim ćete krenuti. Započnite s ponovnom procjenom načina za postizanje nekih ciljeva. Na primjer, cilj je opustiti se dva tjedna na skupoj modnoj ljestvici, postignuće je godina rada i odbijanje viška (uštedjeti novac), rezultat su dva tjedna užitka za gotovo godinu dana uskraćivanja! Malo promijenite ulazne podatke: cilj je provesti godinu dana uživajući u vikendu (kupanje s prijateljima, roštilj u prirodi, romantične večeri s partnerom), a ljeti se opustite u jeftinom pansionu (ribolov, priroda, razgovor s novim ljudima). Dakle, postizanje cilja ne umanjuje vaš život, ne lišava ga boja, a rezultat je svaki dan ugodan.
Tako postupno učite uživati u svakom neprocjenjivom trenutku svog života - danas, sada, uvijek!
