Svatko od vas živi ima crni trag. Problemi kod kuće, na poslu, u školi ili u osobnom životu - nigdje bez njih. Ali ponekad odjednom svi skupa. U takvom se trenutku čini da u budućnosti neće biti ništa dobro. Jedina misao je pobjeći od svega negdje daleko. U takvom je trenutku važno skupiti snagu i suzbiti nesreće.
Priručnik s uputama
1
Prije svega, vrijedi se prisjetiti dobro poznatog pravila - u svemu tražiti pozitivne aspekte. Nakon svake nevolje koja vam se dogodila, pokušajte pronaći nekoliko pozitivnih točaka u ovome. Ako plusevi sada nisu vidljivi, vjerujte mi, s vremenom ćete ih vjerojatno vidjeti.
2
Sljedeći korak bit će raspodjela vremena. Napravite popis svih svojih neriješenih pitanja, podijelite ih u korake, ako je potrebno. Precrtajte zadatke dok ih dovršite. Tako možete pratiti svoj napredak i vidjeti kako se vaši problemi postupno rješavaju.
3
Stalni problemi često su popraćeni nesanicom. Idete u krevet, ali neprestane misli o raznim neuspjesima ugnjetavaju i sprječavaju vas da zaspite. U ovom će slučaju razdražljivost i umor biti normalna reakcija tijela. Prozračite spavaću sobu, napravite toplu deku i potpunu tišinu - ovo je recept za dobar san. Pokušajte malo prošetati ili trčati prije spavanja. Ako ne pomogne, popijte laganu tabletu za spavanje.
4
Probleme vrijedi riješiti čim postanu dostupni. Glavna stvar je ne odustati. Ako odustanete i prepustite se sudbini, sve se može završiti na isti način kao u vašim naj pesimističnijim maštarijama. Ali malo je vjerojatno da ćete se radovati ispravnosti svojih predviđanja. Zato se okupite i dajte sve od sebe za rješavanje problema. Upornost će vam sigurno donijeti pobjedu.
5
Pogledajte što se događa s humorom. Morate se moći nasmijati sebi i svojim problemima. Smijeh će vam pomoći da bolje podnesete poteškoće i sačuvate živce.
6
Bez obzira na to, zapamtite - crna traka završit će prije ili kasnije. Postoji takav izraz: "Najcrnji čas dolazi neposredno prije zore." Zapamtite ovo, pokušajte sve od sebe i na kraju će crna traka završiti.
Korisni savjeti
Ne tražite krivce. Čak i ako doista postoje problemi koji su stvorili drugi, to nije razlog za prepirku - ne ja, već život. Najsretniji ljudi su oni koji su sami odgovorni za svoj život.