Na svijetu postoji toliko puno ljudi koji izgledaju lijepo i uspješno rade svoj posao, ali ne vjeruju u komplimente onih koji ih okružuju. Stalno govore sebi da se neće moći nositi sa zadatkom. Razlog za to je nisko samopoštovanje. Zbog toga vrlo talentirani ljudi ne mogu realizirati svu svoju energiju i potencijal. Da biste to riješili, važno je znati što je adekvatno samopoštovanje i kako ga steći.
Priručnik s uputama
1
Znate li kakvu takvu situaciju: sanjate da nešto učinite, ispunjeni ste entuzijazmom, razmislite kakvu ste divnu ideju stvorili i koliko će biti sjajno da je oživite. Ali jedna negativna riječ prijatelja, rodbine i autsajdera uništava sve vaše planove. Počinjete misliti da je ideja, istina, glupa i zamjerate sebi zbog toga. Je li to poznato? U ovom slučaju, kako biste povećali samopoštovanje, važno je da donesete pravilo da sami donosite odluke i bezuvjetno ih provodite u praksi. Ako je plan napravljen u najboljem svjetlu - izvrsno, vi ste se nosili sa zadatkom i bili ste u mogućnosti to postići bez obzira na mišljenja drugih, što nije razlog za ponos? Ako se ispostavilo da niste planirali, to samo znači da ste hrabriji od drugih, poduzeli ste hrabar korak i sljedeći put će uzeti u obzir sve nedostatke vaše odluke. Iskustvo je također pozitivan rezultat, što je vrijedno podizanja samopoštovanja, a ne kajanja.
2
O adekvatnom samopoštovanju može se govoriti samo kada osoba stvarno zna svoju vrijednost, zna sve svoje snage i slabosti. Ne muči ga misao da nije dovoljno talentiran, nije dovoljno kompetentan. On se razvija i usavršava, umjesto da razmišlja o svojim nedostacima. Ne pokušavajte se uspoređivati s drugima. Uvijek će se naći glazbenik, glumac ili radni kolega koji će vam se činiti uspješnijim. Morate gledati talentirane ljude samo kako biste nešto naučili od njih, ali nikako da se omalovažavate. Pokušajte razumno procijeniti svoje prednosti i nedostatke, čak možete napraviti njihov popis. Razvijte svoje vještine i sposobnosti.
3
Često je uzrok niskog samopoštovanja nezdravo socijalno okruženje. Ako se ljudi oko vas vole sukobljavati, kritizirati vas i omalovažavati sve vaše postupke, zašto vam je potrebna takva komunikacija? Trebalo bi vam biti ugodno i voditi vas na pozitivan način. Od ljudi s kojima je uvijek neugodno, bolje je odstupiti. Ako to nije moguće, razgovarajte s njima, pokušajte naći kompromis. Sjetite se da naše okruženje oblikuje nas i naš karakter.
4
Još jedna od okolnosti, koja je već spomenuta, ali vrijedna posebne pozornosti: nemojte se rugati neuspjehu. Pohvalite se postignućima! Sjećate se kako vam je često u životu pomogao osjećaj srama ili samo-flagelacije? Stalne misli o neuspjehu su osnova niskog samopoštovanja. Zapamtite, vi ste individualnost, jedinstvena osoba, do željenih visina možete doći tek kad vjerujete u sebe i otkrijete svoj potencijal. Uspjet ćete!
Korisni savjeti
Važno je shvatiti da istovremeno koristite čak i sve savjete ako odmah dobijete adekvatno samopoštovanje i samopouzdanje neće uspjeti. Predodžbe o životu oblikovale su se tijekom godina i potrebno je vrijeme i rad da se to popravi.