Ljudi koji se znaju založiti za sebe ne uvrede se. Osjećaju se samopouzdanije i zaštićenije. Ako ne znate kako obraniti vlastite interese, počnite raditi na sebi.
Imajte na umu da u situaciji kada se morate sami brinuti, nasilje treba pribjegavati samo u ekstremnim slučajevima. Tako i pojedinci koji nemaju što za reći, a koji se plaše pustiti situaciju izvan kontrole zbog nedostatka samopouzdanja. Nije potrebno još jednom pokazati agresiju prema drugima, ali je i nemoguće dati sebi uvredu. Naučite kako obraniti svoja prava kako biste mogli bez ekstrema.
Samopouzdanje
Glavna kvaliteta koja će vam pomoći u obrani interesa i zaštiti vlastitih prava je samopouzdanje. Upravo ta značajka omogućuje pojedincu suočavanje s okolnostima i rješavanje sukoba s drugima. Ako ne cijenite sebe, možda ćete imati problema sa životnim položajem. Neki osjećaju vašu slabost i mogu to iskoristiti.
Preispitajte svoj odnos prema sebi. Ne stavljajte druge ljude iznad vlastite osobe. Ne dajte popust drugima u trenutku kada ste previše kritični prema sebi. Samoodricanje dovodi do činjenice da će u kritičnoj situaciji pojedinac pokazati svu svoju neodlučnost. Ne sumnjajte u svoje snage i mogućnosti.
Postavite granice
Ako primijetite da vas drugi iznova i iznova koriste u svoje svrhe, vrijeme je da uspostavite osobne granice koje nitko neće smjeti prijeći. Prvo, naučite reći ne. Ova vrlo korisna riječ pomoći će vam da obranite svoje osobne interese. Mekani, previše susretljivi ljudi mogu imati poteškoće kad se trebaju brinuti za sebe.
Drugo, znajte svoja prava. Ne dopustite da ih drugi ljudi krše. To se odnosi na život u svim njegovim pojavnim oblicima. Ako se dogodi sukob između vas i druge osobe, pokušajte se žaliti na odgovarajuća pravila, propise i standarde. Ponekad ova tehnika djeluje čak i s burem. Pogotovo ako im mirnim, ali čvrstim i samouvjerenim glasom obećate da će se žaliti višem organu vlasti.