Nesigurnost, plahost, strah, nerazumna krivnja mogu biti rezultat psiholoških prepreka. Oni se temelje na akutnim negativnim iskustvima pojedinca uzrokovanim specifičnim prevladavajućim situacijama. U ovom slučaju osoblje samopoštovanje je oštro podcijenjeno, što može dovesti do bolesti.
Trebat će vam
savjetovanje psihologa, tečajevi joge
Priručnik s uputama
1
Posavjetujte se s psihologom. Rješenje takvih pitanja glavno je polje djelovanja praktičara. Bez obzira na prirodu i vrstu psihološke barijere, dobit ćete kompetentni savjet posebno za vas. Zapamtite, nešto što može pomoći jednoj osobi, drugo može samo pogoršati njegove probleme.
2
Smiri se ako trenutno nemaš priliku razgovarati s psihologom. Analizirajte svoju svakodnevnu rutinu i vidite ima li u vašim planovima akcija koja rješavaju neke stare probleme, kad se sjetite njih, stječete neugodne i negativne osjećaje.
3
Ako postoje takvi problemi, bavite se jogom. Naučite se opustiti i kontrolirati. To pomaže u izbjegavanju stresa, što znači i rješavanje situacije.
4
Uključite u svoje akcijske planove koji mogu riješiti sukobe koji vas muče i sprječavati vas da živite dalje. Ako je razlog vaše neodlučnosti semantičko nerazumijevanje situacije, pokušajte shvatiti da vaš protivnik izražava svoje stajalište, a ne da vas pokušava "srušiti". Svatko ima pravo na svoje stajalište koje treba poštivati ako postoji potreba za održavanjem odnosa.
5
Ne odgađajte kasnije ono čega se bojite ili brinete. Razlog takvog ponašanja često je iskustvo iz prošlosti. Zamislite prednosti poduzetih radnji. Čaša neka bude napola puna, a ne prazna. Pogledajte situaciju s optimizmom.
6
Ne paničite ako u procesu komunikacije sve nije u vašu korist. Nasmiješite se i sjetite se situacije u kojoj ste pobjednik. Kada komunicirate, koristite prihvaćene istine od svih, što će vam pomoći da proširite razgovor u pravcu koji vam je potreban. Ako je poželjno, ostavite trag - dogovorite se oko nečega, uzmite telefon, adresu itd.
Korisni savjeti
Svakako napominjemo da više nemate psihološku barijeru.