Mnogi se boje javnoga govora. Kako bi ga prevladali, obraćaju se psiholozima. Iako se ponekad osoba koja nije sigurna u sebe može se sama nositi s tim kompleksom, morate raditi samo na sebi.
Priručnik s uputama
1
Odbacite ideju da ako pogriješite tijekom govora, to će biti ozbiljan previd i oni će vas početi prezirati. Nijedna osoba nije sigurna od pogrešaka, čak se pregovaraju i govornici koji desetljećima govore u javnost. Ne morate biti savršeni, jer ste obična osoba. Čak i ako pogriješite, neće se dogoditi ništa ozbiljno, jer mnogi to jednostavno neće primijetiti ili razumjeti. Mnogi govornici, naprotiv, smatraju njihove pogreške dobrim jer ih više nikada ne čine.
2
Izgubite govor u svojim mislima. Na pozornici biste trebali izgledati samouvjereno, pravilno izgovarati sve izraze. Otjerajte misli da ćete mucati, dahtati i biti nervozni. Isprobajte tekst ispred zrcala privatno, a zatim ispred svoje obitelji. To će vam pomoći da automatski zapamtite tekst svog govora. Tako možete programirati samo za odličan rezultat.
3
Ako slobodno razumijete temu izvještaja i možete dati primjere iz vlastitog života, nemojte se sramiti, dodajte svoja zapažanja komunikaciji s publikom. Slušatelji će osjetiti vašu iskrenost i želju prenijeti im potrebne informacije. Da biste to učinili, gledajte publiku ljubazno, vjerujte mi, ljudi uopće ne očekuju vaš neuspjeh, oni su samo došli poslušati predstavu.
4
Prije važnog dana, dobro se odmarajte, dovoljno spavajte. Ako ne možete zaspati, pijte toplo mlijeko s medom. Uključite mirnu glazbu, meditirajte, radite vježbe disanja. Postepeno ćete se smiriti i zaspati prirodnim putem.
5
Prije nastupa ne uzimajte nikakve stimulanse (alkohol, kava itd.), Naprotiv, to može ometati vaš govor.
6
Tijekom samog nastupa potražite u publici lica koja izražavaju dobru volju i zanimanje. Zamislite da ste upravo vi pripremili svoje izvješće.
7
Ponekad strah od obraćanja publici dolazi iz prethodnih loših iskustava. U tom će vam slučaju trebati pomoć psihijatra, jer, možda, jednostavno ne možete bez njegovih usluga i hipnoze.
Srodni članak
Kako prevladati strah od javnog govora