Svi su ljudi različiti, netko se više voli aktivno opustiti, ići na izlete, imati bučne zabave, dok drugi vole ostati kod kuće, provoditi vrijeme u opuštenoj atmosferi. Kako mirno provesti dan?
Trebat će vam
- 1. Odmarajte se
- 2. Dan u tišini
- 3. Pročitajte knjigu
- 4. Radite ručno.
- 5. Napišite blog blog
- 6. Organizirajte čajnu zabavu uz svijeće
Priručnik s uputama
1
Naravno, puno se govorilo o činjenici da trebate ranije spavati i istovremeno ustajati, čak i vikendom. Međutim, mnogi ignoriraju ove preporuke. Ako spadate među ljude koji redovito spavaju, samo se dovoljno naspavajte, spavajte koliko vam treba.
2
Provedite dan u krevetu ili samo u tišini, možete raditi jogu ili slušati svoju omiljenu tihu glazbu. Bolje je odabrati melodije za opuštanje ili zvukove prirode. Takav će vas odmor osloboditi moralnog i fizičkog stresa i usmjeriti na vaše misli.
3
Nemoguće je pobjeći od stvarnog života, ali prebacivanje na vrijeme je stvarno. Uzmi dobru knjigu i posveti joj se cijeli dan. Tako ćete nekoliko sati zaboraviti na sve neugodno. Tko zna, možda će se naći rješenje trenutnog problema, a ako ne, barem ćete se odmoriti. Ako više volite korisnu literaturu, dogovorite dan novih znanja i samoobrazovanja
4
Ako možete šivati, plesti, izrađivati, crtati, provedite slobodan dan u svom omiljenom poslu. Ručni rad pozitivno utječe na mozak, razvija pamćenje, maštu i fine motoričke sposobnosti. Baš poput čitanja i joge, smiruje živce i dovodi u red misli.
5
Ako imate blog, vrijeme je da to učinite. Ako ne, napišite za sebe kako možete. Recite nam svoje probleme i neuspjehe, a zatim jednostavno obrišite. Ili zabilježite ugodne događaje koje kasnije podijelite sa svojim prijateljima.
6
Popijte čajnu večer. Uključite opuštajuću glazbu, upalite mirisne svijeće i sjednite u tišini. Nazovite svoje prijatelje, provedite mirno vrijeme zajedno.