Kako nas naše emocije mogu prepustiti drugima i kako možemo sami naučiti prepoznati tuđe osjećaje?
Budući da smo navikli stalno biti u društvu, uz razgovorni govor, stalno moramo pokazivati određeni broj emocija, kako bi drugi razumjeli poruku jedne ili druge naše misli i lakše im je osjetiti naše raspoloženje i namjere.
Dakle, zauzvrat, učimo prepoznati tuđe osjećaje po njihovim gestama, izrazima lica, ritmu govora. Najlakši način s izrazima lica. Po izrazima lica već se može prosuditi raspoloženje ili reakcija osobe, čak i ako nije napravio niti jedan pokret, nije izgovorio nijednu riječ. Naše obrve isijavaju posebno u nama.
Potpuno savladati kontrolu nad izrazima lica, kontrolirati svaki mišić svog tijela, potaknuti koordinaciju i ovladati kontrolom nad svojim emocijama, možete postati izvrstan glumac. I sjajan psiholog također.
Kontroliranje vaših emocija može pozitivno utjecati na naše zdravlje. U smislu da obično postoje dvije vrste emocija, pozitivna i negativna ili, jednostavnije, negativna. Negativne emocije mogu naškoditi našoj psihi i tijelu. Stoga se ima smisla boriti protiv njih.
Pomoću podnošenja i ispravnog zbrinjavanja negativnih emocija možemo pomoći svom zdravlju da se nosi s različitim bolestima. Pomoću emocionalne samokontrole možemo si pomoći da se produktivnije suočimo s problemima i pronađemo brza rješenja u različitim životnim situacijama. Osobna emocionalna samokontrola može biti naš pouzdan način da uvijek pronađemo izlaz iz ove situacije.