Ljudi ne mogu uvijek biti zajedno, ponekad se raspadaju. I takvi trenuci mogu donijeti jaku bol, ali trebate živjeti dalje, graditi stvarnost bez partnera. Potrudite se zaboraviti i sve će biti u redu.
Priručnik s uputama
1
Ne treba se utješiti s nadom da će se sve ponoviti, da ovo nije kraj. Oslobađanje od boli počet će tek u trenutku kada shvatite da se prošlost više ne može vratiti, da je sve potpuno završilo. Prihvati činjenicu da je sve gotovo, da ga nikada neće biti tamo. Ne treba razmišljati o onome što te spojilo, sjećaš se sretnih trenutaka. Treba se veseliti lijepoj budućnosti, a iskustvo se za sada jednostavno odgađa.
2
Možete plakati, vrištati, žaliti se, ako se rasplet dogodio nedavno, potrebno je izbaciti emocije. Ali ovo razdoblje ne bi trebalo dugo trajati i pretvoriti se u depresiju. Dopustite sebi 10 ili 20 dana za bol, a za to vrijeme se brinite što više. Ali čim odvojeno vrijeme završi, morat ćete sve te osjećaje ostaviti u prošlosti. Ako se pojave tužne misli, samo prebacite pažnju, počnite razmišljati o nečem drugom.
3
Oduzmi sve što podsjeća na prošlu vezu. Sakrijte sve fotografije, darove, javne predmete koji podsjećaju na sindikat. Ponekad je potrebno promijeniti čak i namještaj ili cijeli stan. Čuvajte se sjećanja. Samo sakupite sve i stavite u ostavu ili odnesite u garažu. Vrijeme je za nove stvari.
4
Nakon rastanka osoba ima puno slobodnog vremena, važno je zaokupiti ga nečim produktivnim. Započnite s likom, bavite se sportom. Zdravlje i fit oblik nikoga nije smetao. Možete trčati, prijaviti se u teretanu ili bazen. Još uvijek postoje joga, pilates, body flex i tisuće drugih vrsta treninga. Redovito posjećujte fitness klub i za šest mjeseci bit ćete vrlo zahvalni sebi.
5
Trenutak nakon raspada odlično je vrijeme za razvoj. U tom razdoblju netko može raditi svoj posao, posvetiti mu više pažnje i kao rezultat dobiti bolji položaj. Drugi će odabrati hobije, stvoriti nešto novo, utjeloviti ideje u tom smjeru. Postoji prilika da se posvetite novom poslu, a to su ogromne mogućnosti koje još uvijek jednostavno nisu otvorene. Igrajte, učite i radite nešto što nadahnjuje. To je najbolji način za bijeg od loših misli.
6
Ne zaključajte se, ne zaboravite komunicirati. Nazovite stare prijatelje i prijatelje, idite u posjet, posjetite zanimljive događaje. Započnite svoj aktivni život tako da ne sjedite u večernjim satima kod kuće. Budite u središtu pozornosti, smijte se, šalite se i uživajte u svakoj minuti svog života. To su prijatelji koji će vam pomoći da doživite radost, ispunite svakodnevicu svijetlim bojama, pa odvojite vrijeme za njih, pružite sebi priliku da živite zanimljivo i zabavno.