Emocije i teška sjećanja, misli često progone. Ponekad se osoba osjeća emocionalno bolesnom u pozadini uspjeha i zadovoljstva. Ništa se ne veseli, život se čini dosadan i besmislen. To znači da je vrijeme da zauzmemo ne samo našu svijest, već i podsvijest. Kako očistiti podsvijest od nakupljene negativnosti?
Priručnik s uputama
1
Nije moguće potpuno raščistiti podsvijest. Možete promijeniti samo neke postavke, zamijeniti nepotrebne reflekse korisnim i promijeniti svoj stav prema traumatičnim situacijama. Poteškoća rada s podsvjesnim umom ilustrirana je izrekom da "ne možete pobjeći od sebe." Ali još uvijek možete „pobjeći“ od nekih svojih birača. Za to postoje neke ne baš sofisticirane tehnike. Prvo, promijenite situaciju radikalno, barem privremeno. Putovanje u Indiju, Tibet, Haiti
, ili barem unajmiti kuću u selu. Istodobno, tijekom umora trebate komunicirati tijekom dana, a navečer ostati sami i razmišljati. Upoznajte prirodu - hodajte bosonogi, plivajte u hladnoj vodi, pazite na cvijeće, razgovarajte sa životinjama. Svake večeri pogledajte zvijezde i jedite neobičnu hranu.2
Drugo, praksa šutnje je izuzetno korisna. Bila je poznata drevnim Egipćanima i postoji u mnogim modernim religijama. Cjelodnevna tišina je izvan moći većine modernih ljudi, stoga se ograničite na večernju tišinu. Da biste to učinili, nemojte navečer razgovarati barem naglas, odreći se knjiga, pjesama, interneta i televizije navečer. Samo gledajte i pokušajte ne komentirati naglas. To pročišćava i svjesnost i podsvijest.
3
Treće, da biste očistili podsvjesni um, svako jutro vam trebate organizirati seanse za oproštaj. To se provodi ujutro, jer će tijekom noći neozbiljne tuge proći same od sebe, dok će ozbiljne one koje su zahvatile sferu podsvijesti ostati. To je ono što trebate raditi. Morate zamisliti osobu koja vas je uvrijedila vrlo zadovoljnu i zadovoljnu i mentalno se povući u sebe sretno i zadovoljno. Zamislite da osoba koja vas je uvrijedila dopire do vas. Uzmi, nasmiješi se i reci sebi da si sve oprostio. Ako ste kršćanin, tada idite na ispovijed, to olakšava dušu, poput svijesti i podsvijesti.