"Hladan je poput leda!" - to obično kažu o bezobzirnoj, ravnodušnoj osobi koja ne pokazuje emocije. Ali hladnoća može biti i stvarna (zbog sebičnosti, arogancije) i zamišljena, na primjer, zbog sramežljivosti, kada je osobi teško komunicirati s drugim ljudima. Međutim, takvoj osobi ni u kojem slučaju ne škodi biti osjetljiviji, emotivniji.
Priručnik s uputama
1
„Od osmijeha će postati toplije“ - to je navedeno u pjesmi iz dobrog starog crtića. Stvarno je. Pokušajte se češće nasmiješiti, a uskoro ćete i sami vidjeti kako se broj ljudi koji vas smatraju hladnim i bezobrazlukom znatno smanjio. Čak i ako niste raspoloženi ili ste uznemireni zbog nečega, nasmiješite se. I primijetit ćete kako će se vaše srce osjećati bolje.
2
Nitko ne zahtijeva da doslovno razbijete svoj karakter, navike. Ali pokušajte biti malo pažljiviji prema onima koji vas okružuju, barem se ponekad zainteresirajte za njihove poslove, probleme, započnite razgovore, čak i na najneutralnijim temama. Morate postati otvoreni za druge.
3
Važnu ulogu igra i obrazovanje. Ako su se roditelji u obitelji ponašali suzdržano, nisu pokazivali emocije u javnosti, dijete često uzima primjer iz njih. Jesu li vas roditelji nadahnjivali da uvijek budete suzdržani, da svoje emocije držite pod strogim nadzorom? Pomislite: je li to zaista potrebno? Uostalom, vi ste odrasla, neovisna osoba, imate svoj osobni život. Ljubav prema roditeljima ne znači da morate nužno kopirati njihove navike i ponašanje do najsitnijih detalja. Slobodno pokažite emocije - naravno, na pravom mjestu i u pravo vrijeme.
4
Ako ste stidljiva osoba i teško ste uspostaviti kontakt s drugim ljudima, pribjegavajte samohipnozi. Redovito se uvjeravajte da se nema čega brinuti ako uđete u razgovor ili se obratite nekome s pitanjem, zahtjevom, svijet se neće preokrenuti s ovoga. U ekstremnim slučajevima potražite savjet kvalificiranog psihologa. Specijalist će moći shvatiti što je uzrok vaše hladnoće i pomoći će vam da ga eliminirate.
5
Pokušajte dobiti pozitivne emocije kad god je to moguće. Gledajte komične filmove, šaljive programe, čitajte smiješne priče, zbirke viceva, idite na KVN. Što se češće smijete, brže i lakše ćete naučiti pokazivati emocije kod ljudi. A onda vas teško nitko neće nazvati hladnom i bezobraznom osobom!
6
Ako je moguće, nabavite psa ili drugog kućnog ljubimca. Čak i vrlo zadržana i ravnodušna osoba, komunicirajući sa svojim ljubimcem, hodajući s njim, nehotice se topi. Pogotovo ako osjeća da ga životinja iskreno voli i da je istinski vezana uz njega. Pomozite beskućnicima, i vidjet ćete da svijet nije toliko hladan i tuđ da vam ljubav i ljubaznost odgovaraju s ljubavlju.