Osjećaj krivice može pritisnuti ženu. Osjećaj da u životu nešto polazi po zlu i odgovornost za to leži na njoj, djevojku može dovesti do depresije. Da biste to spriječili, morate raditi sa svojim postavkama.
Priručnik s uputama
1
Oslobodite se svih pogrešaka iz prošlosti kako biste se riješili krivice i živjeli u sadašnjosti. To nije lako ako ne shvatite da ste postupili po jedinom mogućem scenariju. Shvatite da okolnosti nisu vaše krivnje. Možda niste imali drugog izlaza ili niste imali dovoljno informacija, ili je vaše opće stanje utjecalo. Imajte na umu da uvijek djelujete u vlastitim interesima i da se nemate zbog čega pokajati.
2
Nemogućnost da se oprosti sebi može biti rezultat nedovoljne samoljublje. Razmislite osjećate li se dobro u sebi. Radi mira, osoba treba voljeti, cijeniti, poštovati i prihvaćati svoju osobnost. Samo shvati da si sam. Vaša pretjerana samokritičnost može ozbiljno oštetiti vaše samopoštovanje. Zamislite da je neko vaše loše ponašanje počinila druga osoba koju ste voljeli. Razmislite koliko biste ga žestoko osudili. Ako je vaša procjena vlastitih postupaka strožija od vašeg odnosa prema drugima, to se može smatrati jasnim dokazom potrebe za radom sa samoljubljem.
3
Ne zanemarujte činjenicu da neki ljudi oko vas mogu manipulirati vašom krivnjom. Ako se u prisustvu nekoga od vaše rodbine, prijatelja ili kolega stalno osjećate nespretno i želite se ispričati, vrijeme je da riješite situaciju. Ne dopustite da drugi ljudi vrše pritisak na sebe i zavaraju vas o stupnju vaše odgovornosti za ovaj ili onaj incident. Uključite kritičko razmišljanje. Biti u mogućnosti vidjeti manipulaciju. Na primjer, ako se netko u vašoj obitelji žali da mu ne obraćate dovoljno pa onda traži neku vrstu usluge, trebali biste znati da je to uobičajeni trik sebične osobe. Ne osjećajte krivnju zbog onoga što prije svega mislite o sebi, ovo je prirodno.
4
Osigurajte se od nekih grešaka. Učinite sve što je u vašoj moći kako kasnije ne biste trpjeli krivnju. Ne radite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Na primjer, nemojte prelaziti preko sebe, svojih principa. Ne idi protiv svoje savjesti. Ne izdajte voljene, ne počinite zlobnost. Češće razmišljajte o tome što se pripremate i tada nećete imati razloga za nešto kriviti sebe. Ne preuzimajte previše, suzdržavajte se od oštrih, kategoričnih izjava.
5
Pazite na svoje zdravlje i pokušajte realizirati svoje sposobnosti kako se u budućnosti ne žaliti na propuštenim prilikama. Pazite na sebe. Vodite zdrav način života, pravilno jedite i vježbajte. Ova jednostavna pravila ne samo da će zaštititi vašu figuru, već će i sačuvati mentalnu udobnost. Uostalom, neke se žene vrlo zamjeraju što su se natezale na koži i suvišne kilograme. Obratite pažnju na svoju karijeru i obrazovanje kako vam ne bi ostali samo snovi i ambicije.