U svakodnevnoj užurbi, čovjek se može toliko vrtjeti da prestane živjeti, ali samo bježi. U ovom je stanju nemoguće osjetiti punoću života i cijeniti lijepe trenutke. Uspite zaustaviti, sjetite se što vam je najvažnije i počnite živjeti, a ne postojati.
Prestani se mučiti
Ako pokušate upravljati svime i zato živite velikim tempom, možete se razumjeti, ali istodobno će vam biti žao. Doista, zbog vaše žurbe, ne primjećujete što se događa okolo. Za uživanje u životu važno je moći razmišljati, a za to je potrebno vrijeme.
Razmislite kamo se toliko žurite, ručate na radnom mjestu i ne primjećujete okus hrane. Zašto biste žurili dok šećete ulicom, ako možete uživati u prekrasnom vremenu i ljepoti svijeta. Zašto skraćujete razgovor s voljenim osobama kako biste se brzo vratili beskrajnim poslovima.
Naučite uživati
Živjeti ovdje i sada ne daje se svakoj osobi. Neki pojedinci još trebaju naučiti ovu umjetnost. Međutim, ako želite, možete svladati ovu tehniku, koja je važna za sretan, pun, višestruki život.
Kad nešto radite, u potpunosti se uključite u proces. Ne dopustite da vam misli lutaju brige o budućnosti ili žaljenja zbog prošlosti. Odredite posebno vrijeme za razmišljanje. Kad ste potpuno apsorbirani u onome što radite, možete okusiti okus života.
Čak i male radnje donijet će mnogo zadovoljstva. Prolazeći trenutak kroz sva osjetila, dobit ćete istinsko zadovoljstvo. Zahvaljujući ovoj tehnici postat ćete promišljenija, dublja osoba.
Naučite se opustiti u punom smislu te riječi. Nekim se ljudima teško smiriti. Ne mogu mirno ostati neaktivni. Oni definitivno trebaju uzeti svoje vrijeme s nečim. Upravo taj stav vodi žurbi i nestrpljenju. Pretjerana aktivnost može održati tijelo u stalnoj napetosti. Budite mirni, usredotočite se na disanje ili se opustite.