Empatija je sposobnost da se osjećate isto kao i druga osoba. Sposobnost „čitanja“ mentalnog stanja druge osobe u procesu komunikacije s njim. Ljudi s tom sposobnošću se nazivaju empati. Empatija je daleko od svake osobe. Ali sposobnost da drugi ljudi osjećate kao sebe, može se razviti.
Kakve koristi imate kada razvijete empatiju u sebi?
1. Možete doživjeti ono što druga osoba doživljava.
2. Možete predvidjeti ponašanje i reakcije druge osobe.
3. Osjetivši drugu osobu, možete mu „pronaći pristup“.
4. Možete osjetiti motive ponašanja druge osobe.
5. Možete osjetiti iskrenost i neiskrenost sugovornika.
6. Telepatiju ćete moći svladati u budućnosti.
Ako želite postati empatija, tada morate raditi na svojoj osjetljivosti. Vježbe su prilično jednostavne, pa čak i zanimljive.
1. Uključite film snažnog emotivnog sadržaja, obično drame, ratne filmove. Trilere je najbolje izbjegavati.
Pokušajte se smjestiti na mjesto glavnog lika. Pokušajte osjetiti u kakvom je raspoloženju heroj u teškoj situaciji, o čemu razmišlja? I što zapravo doživljava glumac koji igra ovu ulogu? Zaboravite da ste kod kuće u svom omiljenom stolcu. Zamislite da ste na setu ili je zaplet filma zaplet vašeg vlastitog života. Isto se može učiniti i s junakom iz knjige. Zamislite lik knjige ste vi. Zamislite što biste učinili da na mjestu ovih junaka provedete njihov lik i sudbinu.
2. U procesu komunikacije s konkretnom osobom, pokušajte osjetiti tijelo emanacije sugovornika. Je li osoba napeta ili opuštena? Je li ti ugodno pored tebe ili ne? Da li nešto ometa vašeg sugovornika? Pokušajte osjetiti stanje druge osobe s kožom. Ne odgovarajte mentalno na ta pitanja, pokušajte prepoznati signale u vašem tijelu. Kako vaše tijelo reagira na komunikaciju s tom osobom? Jeste li okovani, otkriveni? Ako radite sve kako treba, tada ćete početi lagano imitirati sugovornika - zauzeti sličnu pozu, početi koristiti slične obrte govora, itd.
3. Pokušajte u mislima zamisliti što će osoba raditi kad ga promatrate. Prvo vježbajte s prijateljima koje dobro poznajete. Ali nemojte ih upozoravati na svoju namjeru kako bi njihovo ponašanje ostalo prirodno. Prije nego što pogodite, prvo mentalno "postanite" osoba koju pokušavate "pročitati".
tajna:
Nemojte očekivati da će se u vašim mislima pojaviti određena fraza ili će se oglasiti glas koji objašnjava kako se druga osoba osjeća. Empatija je vaša osjetljivost. Nećete znati zašto je osoba u ovom ili onom stanju, ako vam to ne kažu. Ali točno ćete znati kroz što osoba prolazi, u kakvom je raspoloženju sugovornik.
Razvijena empatija pomoći će vam u otkrivanju drugih sposobnosti.