Danas prilično puno ljudi pati od različitih kompleksa, počevši od nesigurnosti u svojim postupcima ili riječima i završavajući s kompleksom inferiornosti. Kompleksi deprimiraju, smanjuju čovjekovo samopoštovanje i izazivaju depresiju. Čim možete precrtati komplekse iz svog života, doći ćete u sklad sa sobom. Da biste se riješili bilo kojeg složenog, morate poduzeti sljedeće radnje.
Priručnik s uputama
1
Prvo morate otkriti uzrok kompleksa. Postoji posredan broj neizravnih razloga, ali pravi razlog je samo jedan - sami ste za to krivi. Sumnja, neizvjesnost, nisko samopoštovanje - sve su to osobine koje doprinose razvoju kompleksa. Stoga je jedini način da pobijedite komplekse promijeniti sebe.
2
Zapamtite da svaka osoba ima nedostatke i razloge za komplekse. No neki se ljudi jednostavno ne usredotoče na njih, dok drugi stalno razmišljaju o njihovim nedostacima, to dovodi do činjenice da drugi primjećuju samo slabosti neke osobe. Stoga, priznajte sebi sljedeće: "Nisi jedini, u svakoj osobi možete susresti nedostatke."
3
Glavni korak prema prevladavanju bilo kojeg kompleksa je mogućnost da se riješimo straha od javnog mišljenja. Nikad se ne bojte pokazati se, pogriješiti, izgledati smiješno. Pokušajte se lakše povezati sa svijetom, ako ne razmišljate o svakom koraku koji ne poduzimate, ne pokušavajte ugoditi svakoj osobi, tada će opterećenje kompleksa s vremenom pasti s vaših ramena.
4
Vjerujte u sebe! "Mogu, mogu" - ova bi fraza trebala biti vaš moto u životu. Inspirirajte se da možete postići bilo koju stvar. Da biste si pomogli, možete iskoristiti sljedeći trening: napišite na komad papira sve kvalitete koje ne posjedujete, ali nastojte steći. Zatim svakodnevno ponovno čitajte ovaj letak i s vremenom ćete steći potrebne kvalitete. Prekrižite i česticu "Ne" iz vašeg života.
5
Poduzmite akciju. Psihološki trening prilično je koristan, ali vrijeme je da krenemo u akciju. Višak kilograma neće nestati ako ne počnete pohađati sportske klubove, a kompleks inferiornosti ne nestane ako ne pokušate uspostaviti kontakt s drugima. Postavite određene ciljeve s kojima ćete svladati komplekse.