Računalne igre, ako ih igrate 1-1, 5 sati dnevno, neće naštetiti vašem psihičkom i fizičkom zdravlju. Ako su vas čudovišta, strijelci, farmeri i ptice mogli satima držati za monitorom, to znači da se slatka zabava pretvara u ozbiljnu prijetnju - ovisnost o igrama.
Zašto vam treba
Pokušajte odgovoriti na ovo pitanje s najvećom iskrenošću. Ako vam padne na pamet samo „Osjećam se dobro, opuštam se“, razmislite o tome što vas može napuniti energijom. Možda bježite u virtualni svijet od rješavanja ozbiljnih životnih problema. Neki se u igru uključe zbog poteškoća na poslu i profesionalne krize, nekoga muči osjećaj inferiornosti, a druga stvarnost čini ih herojima-pobjednicima. Bez obzira na razlog vašeg bijega iz života, njegovo je prepoznavanje prvi korak na putu oporavka.
Uništavanje korijena zla
Otkrivši problem, počnite ga uklanjati. Ako vas posao nervira, počnite tražiti još jedan. U vezi nije sve u redu, iskreno razgovarajte s voljenom osobom. Ne bojte se reći mu o svojim strahovima i sumnjama. Ako je to zaista vaša osoba, pronaći ćete način kako riješiti sve nesporazume. Onima koji bježe u svijet igara zbog nesigurnosti pomoći će savjetovanja psihologa, treninzi osobnog rasta, samostalni rad sa strahovima.
Pronađite zamjenu u stvarnom svijetu
Ako ne možete proživjeti dan bez pucanja, pokušajte s rukom u paintball-u ili češće posjetite galeriju strelica. Tako uklanjate ne samo psihološki, već i fizički stres, a rezultirajuće emocije bit će puno svjetlije.