Lijenost je osjećaj poznat mnogim ljudima. Ponekad lijenost pomaže da se opustite i odmorite, ali češće ometa provedbu planova i stvara probleme u karijeri. Potrebno je boriti se s lijenošću, jer ćete u protivnom morati podivljati ogromne blokade poslova i žaliti za propuštenim prilikama.
Motivacija pomaže u borbi protiv lijenosti. Primjerice, na vrijeme su predali izvještaj - kupili su šal, koji su dugo promatrali. Motivacija može biti ne samo materijalna (odlazak na izložbu, koncert ili film). Uostalom, ako vas osobno ne zanima rad, lijenost je sasvim prirodna zbog nespremnosti uzalud trošiti vrijeme.
Ako princip medenjaka ne funkcionira, vrijeme je da iskoristite štap. Dodijelite sebi određenu kaznu za lijeno raspoloženje. Nisu glačali odjeću tjedan dana - dodajte glačanje na tanjuru ili dvadeset čučnjeva za glačanje. Važno je slijediti pravila igre, jer u protivnom gubi smisao.
Sport je najučinkovitije oružje u borbi protiv lijenosti. Čak i umjerena fizička aktivnost energizira i poboljšava raspoloženje.
Popis obveza je dobar način za prevladavanje lijenosti, pomoći će vam da se ne spasite od poteškoća i steknete jasnu sliku dana. Napravite akcijski plan, uključujući čak i sitnice i telefonske pozive. Najteža i neugodna stvar je bolje staviti na početak dana. Možete ga razbiti u nekoliko malih koraka. Ujutro obavite neugodan posao, osjećat ćete se slobodnije i ostatak dana provesti snažno, znajući da je najteže iza.
Treba napraviti pauze između slučajeva. Šalica kave, gledanje vijesti, kratak san ili šetnja svježim zrakom pomoći će vam da se malo razveselite i započnete s radom s novom energijom.
Otjerati blues i lijenost će pomoći zapaljivim ritmovima. U obavljanju neugodnih kućanskih poslova uključite svoju omiljenu ili samo zabavnu glazbu. Pod takvom pratnjom i raspoloženje će se poboljšati i rad će postati mnogo ugodniji.
Postoji fizička lijenost kad je tijelo iscrpljeno i samo mu treba odmor. Najčešće se to događa na kraju zime, kada sunce i vitamini nisu dovoljni i vitalni potencijal tijela se smanjuje. Pravilna prehrana, sport i kompleks vitamina pomoći će vam da pobijedite slezenu i lijenost. Ako su stvari stvarno loše, poslušajte lijenost i krenite na kratak odmor. Tako ćete se oporaviti i izbjeći zdravstvene probleme.
Često su lijeni oni koji se bave nezanimljivim radom. U ovom slučaju vrijeme je da preispitate svoje prioritete i promijenite vrstu aktivnosti ili svoj omiljeni hobi pretvorite u profitabilan posao.