Danas sfera upravljanja proširuje svoje granice. Budući menadžeri proučavaju sve više kompetencija na sveučilištima. Zahtjevi za profesiju su pooštreni: menadžer nema dovoljno znanja o svom području, mora imati i vještine psihologije, biti u stanju računati, znati zakon i tako dalje. Odgovornost se povećava. Sve to ostavlja trag na lošim menadžerima u obliku stresa.
Stres je reakcija tijela na negativne čimbenike okoliša. Može dovesti do sloma ili čak mentalnog poremećaja, tako da morate biti ozbiljni oko ovog problema. Otpornost na stres jedna je od dominantnih kvaliteta uspješnog menadžera. Sastoji se u apstrahiranju osobe od raznih štetnih učinaka. Ali kako naučiti "kontrolirati svoje emocije"?
Prvo, morate biti svjesni ozbiljnosti i globalne prirode ovog problema. Na primjer, u Japanu čak postoji državni program za borbu protiv stresa. Ogromne količine novca troše se u zemlji na istraživanje i razvoj rješenja za rješavanje stresnih situacija.
Drugo, ispravno će se otkriti izvor iritacije. Kakva je svrha izbjegavati probleme ako se prije ili kasnije opet vrate? Ne trebate se bojati gledati svoje probleme u oči. Kad postane jasno s čime se baviti, tada možemo prijeći na sljedeći korak: akcijski plan.
Treće, potrebno je pridobiti podršku voljenih osoba. Kad osoba ima "svoj vlastiti otok smirenja i sklada", biće mu mnogo lakše kad se nosi s nevoljama. Jednostavan razgovor srca s najboljim prijateljem može preokrenuti čitavu ideju problema, koja će se pokazati pukom sitnicom.
Četvrto, važno je napraviti "odmaranje". Čovjek nije konj, ne može vječno raditi. Odmor je najbolji lijek za stres. Kad se čovjek udalji od gužve, zaboravlja na sve svoje goruće probleme, koji, u biti, nisu toliko važni kao sam život. Shvaćanje da na Zemlji još uvijek postoji sreća postaje važno.
Peto, preporučuje se prisjetiti se pozitivnih aspekata vašeg života. Kad su se nevolje dogodile na poslu, ne uzimajte to kao kraj svijeta. Uostalom, nije rad vaš smisao života. Sjetite se da imate ljubljenu ženu, djecu. Svake večeri s prijateljima uživate u svom omiljenom nogometu. Svakog ljeta na Kubi se opuštate dok pijete svoj omiljeni koktel. Nakon niza pozitivnih emocija iz vaših sjećanja, problemi će nestati sami od sebe, a stres vas neće iznenaditi.
Stoga se stres za menadžera ne razlikuje od stresa obične osobe. S tim se problemom može i treba boriti na bilo koji prikladan način.