Razočaranja, gubitak, ogorčenost, nemogućnost ispunjavanja nečijih snova, kolaps nade - sve to može dovesti do gubitka smisla života. Glavna stvar u takvim trenucima je zapamtiti da je smisao života u samom životu. Da biste ponovo započeli upravljati svojim životom, a ne ići u tok i neprestano živjeti svoj vlastiti "Groundhog Day", morate djelovati!
Priručnik s uputama
1
Za početak smislenog i prepunog života novih boja trebate ostaviti prošlost u prošlosti. Značenje treba tražiti u sadašnjosti i budućnosti, a događaji prošlosti samo su skladište iskustva. Potrebno je oprostiti ozlojeđenost, prestati se kriviti za pogreške mladosti i pomisliti "ali moglo bi biti
, "Zapamtite, ne bi moglo biti drugog načina. Pametni ljudi ionako nisu smislili vremenski stroj i malo je vjerojatno da će ih smisliti u postojećem dobu, što znači da se ništa ne može popraviti. Sve se dogodilo kako se dogodilo. I vrijedi li se brinuti svaki dan iznova iste negativne misli? Zaboraviti prošlost, naravno, nemoguće je, ali nije potrebno. Neka vas nauči da ne ponavljate prethodne pogreške, budite mudri i razumni, postavljate nove ciljeve, ali neka to bude prošlost.2
Nadalje je potrebno objektivno procijeniti svoju sadašnjost. Trebate procijeniti svako područje: posao, obitelj, odnosi s prijateljima, materijalno bogatstvo, mogućnost zabave itd. Ako vam nešto ne odgovara, morate ili promijeniti ovaj aspekt života, ili promijeniti odnos prema njemu. Prijatelji ignoriraju ili izdaju - prekidaju se kontakti, ljudi se i dalje ne mijenjaju! Muž vas ne razumije i ne podržava - razgovarajte s njim o problemima i ne zaboravite ga podržati. Posao ne donosi zadovoljstvo - nabavite još jednu specijalnost. Nema dovoljno novca - razmislite o tome trošite li ga mudro ili nastojite zaraditi više. Kad dođete do spoznaje da sve u vašem životu ovisi samo o vama, bit će lakše pronaći novi smisao.
3
Jedan od prvih načina pronalaska novog smisla u životu je traženje predmeta skrbi. Ako ste spremni postati roditelji, vrijeme je da razmislite o djeci - za većinu ljudi upravo su djeca najvažnija značenja u životu. Neki postaju volonteri i pomažu bolesnima, starijim osobama ili beskućnicima. Netko dobije mačića ili štene, a kako bi mu se vratilo značenje, bolje je pokupiti beskućničku životinju i pružiti mu brigu, toplinu, pravi dom. Uzajamni osjećaji kućnog ljubimca neće dugo trajati i tamo će zagrijavanje u duši vratiti nekadašnji pozitivni stav u život.
4
Drugi način da svoj život učinite smislenim je zahvalnost. Hvala životu, Svemiru, Bogu, roditeljima, ljudima oko sebe, prirodi - svemu što u srcu izaziva tople osjećaje. Hvala vam za sve, za globalne stvari i beznačajne sitnice: za sadašnji trenutak, za svijetlu budućnost, za ugodne ljude u okruženju, za sretnu kartu u autobusu, za pravovremeni poziv partnera, za prekrasan zalazak sunca. I tu zahvalnost izrazite otvoreno, posebno bliskim ljudima. Istodobno, ne smije se zaboraviti na uzroke negativnih emocija. Ako ih je lako eliminirati, učinite to bez ustručavanja. Podsjeća li vas vaza na neugodno vrijeme provedeno s nekom osobom? Pa smrskaj! To će vam pomoći da se riješite bijesa i spriječite samouništenje.
5
Vrlo učinkovita tehnika koja pomaže ostvariti svoj život i njegovu svrhu smatra se tehnikom „živjeti svoj zadnji dan“. Može se raditi usmeno, ali bolje je zapisati odgovore. Sve što je potrebno jest odgovoriti na pitanje: "Što bih učinio da znam da je ovaj dan života posljednji?" Opišite ovaj dan s velikim detaljima. Što god se događa u mislima, to su vaše istinske želje. Korisno je i razmisliti o pitanjima: „Na čemu ću najviše žaliti posljednjeg dana svog života?“, „Na što ću biti ponosan?“, „Što mogu ostaviti iza sebe?“. Ovo će vam biti od velike pomoći za razumijevanje vaših istinskih ciljeva i vrijednosti.
6
Glavna stvar koja se ni pod kojim uvjetima ne smije izgubiti je ljubav prema sebi. Prihvaćati sebe onakvim kakav jesi, voljeti ne samo svoje snage, već i slabosti, doživljavati sebe holistički - ovo je ljubav prema sebi. Ako je iznenada ljubav prema ovoj glavnoj osobi u vašem životu prošla, odmah je vratite. Auto-trening, pozitivne afirmacije, promjene životnog stila - što god želite, ali volite sebe opet! Poznavanje i razumijevanje sebe, svijest o glavnim vrijednostima u životu neće vas čekati. Kad volite sebe, nećete dopustiti svojoj želji da i sami budete izumrli. Pokažite svoje kreativne sposobnosti, promijenite ono što vam ne odgovara, riskirajte i putujte radi novih senzacija, jer zaslužujete najsvjetliji i, što je važno, život koji prolazi točno prema vašem scenariju.
Srodni članak
Koji je smisao ljudskog života?