Svaka osoba odabire svoj put i što će učiniti na tom putu: pobijediti ili trpjeti. Patnje se ljudi uvijek osjećaju kao žrtve, ali to je njihov osobni izbor.
Priručnik s uputama
1
Pate i niste zadovoljni svojim životom. Zamislite na svom mjestu čovjeka iz snova, koji biste željeli biti: uspješan, lijep, pametan, otvoren, pozitivan i susretljiv. Učini što bi ovaj lik učinio. U početku će vam se činiti kao igra, ali brzo možete usvojiti raspoloženje, samo "mišići" duše koji su donekle odgovorni za patnju atrofije, a oni koji daju sreću doći će u tonu.
2
Ne dajte ocjene sebi tko ste sada, već razmislite o tome kako to možete postati u budućnosti. Karakter je, suprotno uvriježenom mišljenju, stvar koja se može lako promijeniti; samo trebate svladati strah od gubitka sebe. Ne možete izgubiti sebe, ali možete postati ono što želite vidjeti. Zamišljajte sebe tako češće.
3
Volite sebe, a ne skup svojih kvaliteta. Volite svoju suštinu, a ostatak doživljavajte kao posudu, čiji oblik i boju možete, po želji, promijeniti. A patnja je samo jedna od tamnih boja koju možete obojiti u svjetliju i veseliju.
4
Snagom volje prestanite patiti i žaliti se na svoj život. Samo zabranite sebi i počnite se usavršavati i sve što vam ne odgovara. Bez napora nema sreće, ona to stalno forsira. Razdoblje nadahnuća može brzo proći, ali ne treba se zaustaviti i opet pasti u očaj. Nastavite raditi, mijenjajte stvari u sebi i oko vas.
5
Da biste se počeli ispravno mijenjati, morate planirati postupak i odgovoriti na važna pitanja. Na primjer, "Što želim od života?", "Kakvi su mi ljudi važni?", "Što trebam učiniti da bih postao ono što želim?", "Što želim biti?" i tako dalje.
6
Na listu nacrtajte dva stupca, u desnom ćete zapisati svoje želje i ideje, a na lijevoj - što trebate učiniti da biste ih proveli. Prikažite sve željene stavke i započnite ih izvršavati od danas redom.
7
U trenutku kada pozitivna energija ponovno padne u vas, a iznutra se počne osjećati poznata patnja i apatija, izvedite vježbe disanja. Dišite duboko i smireno, skrećući misli sa svega što je bitno. Usredotočite se na disanje i osjetit ćete kako se vaše raspoloženje vraća u normalu, svijet vam se ne čini tako strašan, a vi opet imate snage za posao i život.