Jesen je stigla u naš grad. Sunce se pojavljuje sve manje i manje. Pitanje kako pobijediti apatiju postaje sve relevantnije. Ali nemojmo odustati - postoji niz načina kako se razveseliti.
Priručnik s uputama
1
Dakle, najvjerojatnije, vaš dan započinje zvukom budilice. Dosadna grimizna melodija ujutro pokvari vam raspoloženje. Zašto ga ne biste promijenili u svoju omiljenu pjesmu? Tada ćete se probuditi s osmijehom na licu. Doručak je također vrlo važan, pa ga pokušajte raznovrsiti. Uključite svježi sok u svoju prehranu, pazite da u vašem hladnjaku uvijek postoji nešto ukusno. Znanstveno je dokazano da čokolada, banane i sladoled pomažu razveseliti. Zašto ne doručkovati s čokoladnim sladoledom?
2
Ne zaboravite ugoditi sebi. Svatko od nas ima svoje omiljene aktivnosti, bilo da razgovaraju s prijateljima ili čitaju knjigu. Pronađite nekoliko minuta među dnevnom užurbom za sebe i vaše će se raspoloženje poboljšati. Posjetite knjižnicu ili večerajte u trendi kafiću umjesto u kancelarijskoj kantini.
3
Svi znaju da je kupovina sjajna stvar. Prepustite se, zaslužili ste. Dopunite svoj ormar s nekoliko novih haljina, po mogućnosti svijetlih boja. Pokupite novu torbu ili lijepo donje rublje. Uostalom, kako se osjećamo igra ogromnu ulogu.
4
Sport je sjajan način da se razveselite. Držite se u dobroj formi. Izvodite li elementarne vježbe najmanje dvadeset minuta dnevno, prestat ćete doživljavati pospanost i glavobolju.
5
Oboji svoj život. Važno mjesto treba dodijeliti ne samo sebi, već i onome što vas okružuje. Premjestite namještaj u svoju sobu, dodajte svijetle boje, na zidove objesite fotografije ljudi koje volite ili trenutke radosti snimljene na filmu.
6
Svakoj je osobi jako važno primijetiti njihove rezultate. Nabavite malo bilježnicu s popisom obaveza. Svaki put kada nešto učinite, ispred unosa stavite znak plus. Do kraja tjedna moći ćete se diviti koliko ste uspjeli.
7
Važno je također zapamtiti da postoji ogromna količina pozitivne glazbe i filmova. Obuhvatite kolekciju odličnih komedija jer je toliko važno nasmiješiti se barem jednom dnevno.
8
Protjerajte loše raspoloženje i tužne misli! Nasmiješite se i uživajte u svakom novom danu. Život je prekrasna stvar.