Svatko od nas ima situaciju u kojoj se počnemo osjećati potpuno preplavljenom, a dolazi i razumijevanje da iz svih nesreća nema izlaza. Najgore je što misao o samoubojstvu tada nailazi na mnoge. Počinje se činiti da će se tek tada smiriti. Ta se greška nikada ne smije dopustiti u vašem životu. Morate se odmah riješiti tih misli!
Priručnik s uputama
1
Prije svega, odmah pomislimo na voljene osobe. I trebate razmišljati o činjenici da će istu bol koju sada doživljavate, nekoliko ljudi i dalje osjećati zbog vaše smrti (tj. Po vašoj krivici). Nekako nije fer prema njima, zar ne?
2
Razmislite, jeste li sigurni da je samoubojstvo najbolji izlaz? Uzalud mislite da je to bezbolno i brzo. Prije biološke smrti uvijek dolazi prva klinička. To znači da nećete prekinuti vezu odmah nakon samoubojstva. Osjećat ćete sve od nekoliko minuta do nekoliko sati, pa čak i dana. Sva bol. Znajte cijelo ovo vrijeme da ćete uskoro biti pokopani. Okrutno je tako reći, ali mislim da će vas to natjerati na razmišljanje.
3
Bez obzira na vaše raspoloženje:
1. Uzmite komad papira i podijelite u dva stupca.
2. U prvi stupac, detaljno, napišite sve svoje probleme i propuste, uslijed kojih ste htjeli počiniti samoubojstvo, a u drugi pokušajte iznaći rješenja za te probleme.
3. Odvojite vrijeme za odgovore. Možda to nerado radite zbog jake depresije, ali pokušajte. Zamislite da je to neka vrsta igre.
4
Kupite sebi kućnog ljubimca, bilo da ga imate ili ne. Kupite drugu. Malo. Mače ili štene. Možda zvuči suludo, ali misli o samoubojstvu, pa čak i depresiji, već su izblijedjele!
Korisni savjeti
Zapamtite: nema izlaza samo ispod poklopca lijesa! Ako trenutno niste tamo, uvijek postoji izlaz! Glavno je pronaći snagu u sebi i pronaći ovaj izlaz.