Postoje ljudi koji svaki dan idu poput praznika. Ako ih pažljivo pogledate, možete shvatiti da su oni pomalo slični jedni drugima. Vjerojatno su to male tajne koje im pomažu da se osjećaju bolje tijekom dana i drže ih tako da se dobro osjećaju navečer.
Trebat će vam
osmijeh, lagani budilnik, zeleni čaj, hladna voda, vitamini.
Priručnik s uputama
1
Da biste imali dobar dan, prvo ga ne trebate prespavati. Svjetlosni alarm će vam pomoći u tome. Ovo je takva svjetiljka s mekom svjetlošću, koja se uključuje u određeno vrijeme. Uključite ga dvadesetak minuta ranije od zvučnog alarma. Činjenica je da svjetlost ometa san i pomaže vam da se ustanete na vrijeme.
2
Da biste se osjećali bolje, trebali biste piti ujutro na prazan želudac hladnu kuhanu vodu i barem malo vježbati.
3
Često se naše raspoloženje pogoršava zbog onih neupadljivih stvari o kojima uopće ne znamo. Osjećaj lošeg raspoloženja i raspoloženje mogu biti znak nedostatka vitamina. Stoga jedite vitamine svaki dan i jedite više voća.
4
Ujutro, kad perete lice, nasmiješite se svojoj slici u ogledalu. I reci sebi: "Danas ću biti dobro!" Osmiješajte se češće tijekom dana ljudima, a oni će vam odgovoriti na isto.
5
Tijekom dana, posebno ako se umorite, pijte više zelenog čaja. Sadrži kofein, od kojeg ćete povećati energičnost. Ali za razliku od kave, ona ima i korisne antioksidante.
6
Poznati biznismen Steve Jobs jednom je u jednom svom govoru rekao da svaki dan trebate živjeti kao posljednji, strastveno se radovati ovom svijetu i mijenjati ga na bolje. Jeste li danas promijenili ovaj svijet?