Začudo, mnoge neugodne okolnosti u svom životu ljudi stvaraju sami. To se najčešće događa jer se čovjeku najteže bori ne s drugim ljudima i ne s okolnostima, nego s vlastitim karakterom. I u situaciji kada sve izgleda dobro izvana i ne ometa se uspješno rješavanje situacije, mnogi ljudi još uvijek ne mogu postići željeni cilj, jednostavno zbog svoje neodlučnosti, bijesa, zavisti itd.
Priručnik s uputama
1
Priznajte sebi da ste nesavršeni. Može biti teško i neugodno. To morate učiniti jer će vam samo trijezan pogled pomoći da se promijenite.
2
Napravite popis situacija s kojima se niste uspjeli riješiti u prošlosti. Sjetite se kada ste postavili cilj i niste mogli postići njegovu provedbu. Zapišite ove ciljeve. Na primjer, "Želim usrećiti svoje najmilije". Na sljedećem listu nabrojite kvalitete koje će vam pomoći da to učinite. Na primjer, pažljivost, sposobnost žrtvovanja sebe, briga za druge, sposobnost dijeljenja. Vratite se na ovaj popis svaki put kad sumnjate u svoje sposobnosti ili ne znate kako postupiti.
3
Stvorite u svojoj glavi sliku osobe koja želite postati. Koje osobine on posjeduje? Ako se nađete u teškoj situaciji, razmislite o tome kako bi se osoba u kojoj želite postati dokazala da se nalazi u ovoj situaciji. Možda ima više vjere u sebe, više suosjećanja, mudrosti, domišljatosti? Pokušajte i vi djelovati, stvarajući buduću "sliku o sebi".
4
Navedite sve svoje mane ili kvalitete koje vam se ne sviđaju u vezi s vama. Ako ste nezadovoljni sobom kad ste ljuti, razmislite o svojoj želji da promijenite tu kvalitetu kada se nađete u situaciji koja vas izaziva u bijesu.
5
Zaustavite bijes snagom volje. Ako vam to ne uspije, napustite sobu u kojoj se odvija sukob ili izbjegavajte osobu koja vas izaziva. Samo volja i razum pomoći će vam da se nosite s negativnim kvalitetama.
6
Naučite sve zamotavati kao šalu. Naučite samoironiju. Čak i najinteligentniji ljudi mogu biti nesretni ako ne znaju kako se nasmijati. Stoga preispitajte svoj stav o ovoj važnoj kvaliteti.
7
Da biste se promijenili, počnite odmah djelovati drugačije. Počnite živjeti kao osoba koju želite postati. Pokažite hrabrost. Pokušavajući se promijeniti na bolje, ne gubite ništa. Naprotiv, naučit ćete više o sebi.
Obratite pažnju
Ako vas prevlada takav neugodan osjećaj kao što je zavist prema nekome, pokušajte ovaj osjećaj omatati na pozitivan način. Istaknite u osobi kvalitete na kojima vam zavidite i započnite ih … divite im se. Jednostavno, nema drugog načina za promjenu.
Korisni savjeti
Svakog dana činite djela koja se prije niste usudili. Neka to bude sitnica - spontani izlet u kino ili izlet u prirodu.