Afirmacija je kratka, pozitivna izjava. Ova psihološka tehnika može promijeniti mišljenje, može pomoći u postizanju ciljeva. Mnogi ljudi pribjegavaju afirmacijama i na taj način poboljšavaju svoj život. Međutim, mnogi se suočavaju s činjenicom da iz određenih razloga nema efekta u postavkama. Zašto afirmacije ne djeluju?
Postoji nekoliko preporuka koje se moraju poštovati prilikom sastavljanja potvrda. Međutim, ne samo kršenje ovih savjeta i, kao rezultat toga, pogrešna formulacija stavova dovodi do činjenice da afirmacije ne djeluju ili ne djeluju onako kako bi osoba željela. Postoji pet "zamki" u radu s tvrdnjama koje vam često ne dopuštaju da postignete rezultate koristeći snagu misli i riječi.
Frivolni stav prema procesu
Afirmacije će, poput mnogih drugih psiholoških uređaja, djelovati samo kad osoba vjeruje u njih i shvati ih ozbiljno. Odlučili ste promijeniti svoj život uz pomoć misli i riječi, tom pitanju trebate pristupiti krajnje odgovorno. Dobro razmislite što točno želite postići i što se može učiniti - osim potvrda - u okviru postizanja cilja. Doista, unatoč činjenici da afirmacije utječu na razmišljanje i podsvijest, oni zahtijevaju da osoba ne sjedi samo idi dok čeka vrijeme na moru.
Nedostatak vjere u rezultat neće vam dopustiti da dobijete ono što želite, nikad ne biste trebali zaboraviti na to. Shvatajući instalaciju kao nešto stripovsko i igraće, možda ćete naići na činjenicu da će vrijeme jednostavno biti izgubljeno. Štoviše, uz neozbiljan pristup, potvrde u nekim slučajevima mogu dati negativan suprotan rezultat.
Unutarnji sukob
Afirmacije omogućuju vam da stupite u kontakt sa svojom podsvijesti. Namjerno ponavljanje istih stavova, kao da mijenja, mijenja već postojeće - često negativne i netočne - ideje unutar osobe o sebi, njegovom zdravlju, životu u cjelini. Međutim, treba shvatiti da ako postoji protest na podsvjesnoj razini, da postoji nevjera u snagu misli i riječi i u one stavove koji se, izgleda, nameću podsvijesti, afirmacije neće uspjeti.
Nemoguće je prevariti sebe, ne pokušavati prevariti svoju podsvijest. Ako se osoba pokušava prisiliti, prisiliti se da vjeruje u nešto u što uopće ne vjeruje i što zapravo nije spremna prihvatiti, to stvara samo unutarnji sukob i uranja u nesvjestan, ali i ozbiljan stres. U toj se situaciji ne može govoriti o bilo kakvim pozitivnim promjenama.
Osim toga, važno je odabrati ono što je stvarno potrebno za afirmacije. Mogu se ispuniti samo istinske želje, a ne ono što društvo nameće. Ako, u stvari, osoba podsvjesno nije spremna biti bogata, tada mu nikakve potvrde za novac neće pomoći dobiti ono što želi.
Pogrešno oblikovanje
Vrlo često razlog zbog kojeg afirmacije ne djeluju leži u pogrešnom formulaciji. Tako, na primjer, pozitivni stavovi mogu biti predugi, tada ih je podsvijest teško uočiti i ne daju rezultata. Ako u afirmaciji postoji negacija, neka vrsta protivljenja, u ovom slučaju također ne može biti učinka.
Ne treba dodavati riječi poput, na primjer, "ja želim", "kao", "mogu" da potvrdite. A također ne biste trebali iznositi fraze u budućnosti ili, posebno, u prošlom vremenu.
Primjer nepravilne afirmacije mogao bi izgledati ovako: "Želim biti zdrav, mogu postati zdrav." Ispravno bi bilo formulirati stav na ovaj način: "Ja sam (već) zdrav i moje se zdravlje poboljšava iz dana u dan."
Želja za brzim rezultatom
Često ljudi odbijaju potvrde kada nekoliko dana nemaju rezultate. Međutim, ovo je u osnovi pogrešan pristup. Važno je shvatiti da za sve treba vremena i da se u životu naprave promjene, da se postignu bilo kakvi ciljevi i da se postigne punopravan rezultat rada na sebi, ovaj put može biti jako dug. Pogotovo u slučaju kada podsvijest ima apsolutno negativan i destruktivan program koji se jača i širi dugi niz godina zaredom.
Najčešće, s pravim stavom i pristupom, prvi plodovi instalacije počinju davati nakon 7-10 dana. Da bi se postigao najveći učinak, potrebno je redovito i sustavno ponavljati potvrde svaki dan tijekom 30-40 dana. Nakon ovoga, također se ne preporučuje napuštanje ove prakse kako bi se ojačao ili učvrstio rezultat. U isto vrijeme, uopće nije potrebno inspirirati jednu te istu stvar sto puta. Događa se da je dovoljno 10-20 puta tijekom dana mentalno izgovoriti ili naglas naglasiti odabrane navode, a da svaki put ne promijene njihov tekst tako da počnu djelovati i utjecati na podsvijest.