Mnogi su upoznati s problemom "teške glave". Mozak se jednostavno odvaja od nagomilanih problema i misli. Kako očistiti glavu? Problem treba riješiti sveobuhvatno.
Kako uskladiti svoje misli: korak prvi
Prije svega, potrebno je riješiti se dugogodišnjih problema skrivenih u osamljenim kutovima našeg pamćenja. Dugo su bili prekriveni prašinom i plijesni, ali ne dopuštaju da žive mirno i sretno.
Evo jednog učinkovitog načina: trebate sjediti u udobnom položaju, zatvoriti oči i početi se prisjećati svega što vas uznemirava duboko u sebi. Ne morate se zavaravati. Sjetite se svega kako je bilo, bez uljepšavanja. Učinak ove terapije bit će učinkovitiji ako naglas izgovorite svoje misli. Zatim otvorite oči i razmislite o svemu što se dogodilo.
A sada je vrlo važna akcija: pošaljite se prošlosti kako biste sebi pomogli u sadašnjosti. Spojite maštu. Možda će vas maštarija obdariti izuzetnom snagom kako bi se osvetili prijestupnicima. Ili ćete smisliti drugi način, ali takva će vam terapija puno pomoći u rješavanju starih problema koji vam se zaglave u glavi.
Sve misli na policama: korak dva
Sada razgovarajmo o običnim mislima koje nam iz dana u dan pune glavu čineći je nevjerojatno teškom i „leglanom“. Dobar savjet: sve svoje misli stavite na police. Zamislite da se u vašoj glavi nalaze police, mnoge od njih su prazne, morate nešto staviti na njih.
Sada ostaje razvrstati ove dosadne misli, „uhvatiti“ ih i „staviti“ na svoju policu. Razmotrite svaki problem, od najmanjeg do najvećeg.
Sljedeći korak: morate razmotriti svaki pojedinačni problem ili misao sa svih strana, smisliti različite mogućnosti za njegovo rješavanje, potražiti odgovore na pitanja koja vas se tiču. Budite iskreni prema sebi. Nitko vam neće prisluškivati niti čitati vaše mišljenje. I tako stavite obrađeni problem na željenu policu. Pređite na sljedeću.