Svi ljudi imaju snage i slabosti. Kad „povrijede žive“, svaka osoba reagira drugačije: netko neprimjetno prenosi razgovor na drugu temu, a neki se uvrijede i prestanu razgovarati. Kako se nositi s ogorčenošću?
Priručnik s uputama
1
Obratite pažnju na sebe - što vas točno vrijeđa. Prepoznajte svoje "bolne točke". Uzmi zdravo za gotovo da nema savršenih ljudi i da možeš imati slabosti i slabosti. Naučite voljeti i cijeniti sebe onakvim kakav jeste.
2
Pretvorite svoje mane u vrline. Izbjegavajte nekonstruktivnu kritiku i samoinkriminaciju. Mnogo manjih nedostataka može se pretvoriti u pojedinačne značajke. Kasnije će se povezati s drugima kao individualne osobine koje dodaju šarm vašoj osobnosti.
3
Skrenite pažnju na dostignuća. Osjetljivi ljudi posvećuju veliku pažnju svojim nedostacima i tuđim mišljenjima. Razvijte svoje sposobnosti i usredotočite se na osobni uspjeh. Pokažite najbolje kvalitete u komunikaciji i cijenite svoje vlastito gledište.
4
Ne šuti. Otvorite svoje osjećaje. U pravilu, dirljivi ljudi zadržavaju svoje emocije u sebi i ne govore izravno o svojim iskustvima. Ipak, u većini slučajeva sugovornik može i nenamjerno uvrijediti: neugodna izjava ironičnoj osobi izgleda kao smiješna šala i on se rado susreće s takvim sarkazmom u svojoj obraćanju. Kako nečije uvredljivo ponašanje ne ulazi u sustav, mora se naglasiti da je takav način komunikacije za vas neprihvatljiv.
5
Nemojte davati prava drugima da kontroliraju vaš život. Ako počinitelj namjerno nastavi stvarati neugodne situacije i krši vaše interese, morate ga smjestiti na njegovo mjesto ili prekinuti komunikaciju.
6
Kad je nemoguće izbjeći kontakt s prijestupnicima, naučite ih ignorirati i ne uzimajte ih ozbiljno. Neslaganja mogu biti s rođacima, razrednicima ili nadređenima. Moraju pronaći poseban pristup: šaliti se negdje zauzvrat na sličan način, a u nekim slučajevima jednostavno ih uzimati zdravo za gotovo i "privremenu glupost".
7
Nastojte drugačije reagirati. Ljutnja, razočaranje, bijes i samopouzdanje rezultat su navike jednoličnog ponašanja. Ako namjerno nastojite izbalansirati, uzmite to kao igru: dobili ste izazov koji će trajati duže i pobijediti. Budite mirni i pokušajte reći nešto uvredljivo kao odgovor. Ponekad "klin klin klin."
8
Naučite oprostiti. Pod utjecajem ogorčenosti pažnja prelazi s nečijeg životnog cilja na drugu osobu i njezin negativan stav. To vam jednostavno nije korisno. Dobro razmislite i usredotočite se na provedbu svojih planova. Prestupnika ostavite samog sa srdžbom i čekaju vas važnije stvari.