Danas veliki broj ezoteričnih i joga centara nudi meditaciju koristeći gong ili pjevačke zdjelice. Smatra se da je meditacija gonga superiorna u jačini ljudske izloženosti meditaciji pjevanjem zdjela. Iako i jedna i druga praksa imaju svoje obožavatelje i sljedbenike.
Neki psiholozi preporučuju svojim klijentima da prisustvuju takvim praksama kako bi naučili opustiti se, smanjiti učinke stresa, urediti misli i samo se dobro odmoriti, zaranjajući u svijet fantastičnih zvukova gongova ili pjevanih zdjelica.
Kakav učinak imaju gongovi i pjevačke zdjele na osobu
Zvučni valovi ili preglasno djeluju na odjele slušnog analizatora. Prolazeći kroz njih, zvuk izravno utječe na um i psihu. U isto vrijeme u osobi počinju nastajati zvučne iluzije. Može se potpuno uroniti u "drugu stvarnost", zaboravi na sve na svijetu i zaustavi beskrajni tok misli koji ga sprečavaju da se opusti u svakodnevnom životu.
Udar se događa uz pomoć posebnog zvučnog polja stvorenog tijekom prakse i njegovih vibracija. S tim vibracijama tijelo i mišići počinju se postupno opuštati. U nekom se trenutku osoba može čak osjetiti kako pluta u prostoru.
Oba efekta uranjaju osobu u svojevrsni trans koji može imati ljekovit učinak na cijeli organizam. U stvari, postupci koji koriste zdjelice za gong ili pjevanje imaju ljekoviti učinak ne samo na duhovnoj, nego i na fizičkoj razini.
Znanstveno istraživanje
Danas se majstori koji provode takve meditativne prakse najčešće temelje na ezoterijskom znanju. Znanstvena istraživanja u našoj zemlji još nisu provedena, iako su bila u europskim zemljama i u Americi.
Postoje dokazi da gongovi i pjevačke zdjelice djeluju izravno na mozak i njegovu aktivnost. Korištenjem zvuka gonga ili pjevanih zdjelica poboljšali su se krvotok, stanično disanje i opće stanje pacijenata. Sve su studije proveli entuzijasti, a na temelju dobivenih podataka bilo je nemoguće izvući strogo utemeljen znanstveni zaključak. Stoga je prerano reći da postoje pouzdani znanstveni podaci o utjecaju zvukova gonga i pjevanih zdjelica na osobu.
Unatoč tome, ljudi koji opetovano sudjeluju u prekomjernoj meditaciji govore o poboljšanju općeg blagostanja i oslobađanju od brojnih psiholoških i fizičkih problema.
Gong ili pjevačke zdjele
Smatra se da je zvučno polje gonga mnogo snažnije od pjevanja zdjelica, a praksa korištenja gonga učinkovitija je. Za usporedbu možemo reći da je jakost zvučnog polja stvorenog korištenjem jednog gonga približno jednaka jačini deset pjevačkih zdjela koje zvuče u različitim tipkama. U stvari, gong odmah kombinira nekoliko zvukova, za razliku od pjevačke zdjele.
Učinak meditacije izravno ovisi o kvaliteti upotrijebljenih alata i izravno o majstoru koji obavlja vježbu. Ali osoba koja se odlučila isprobati tako zvučnu meditaciju mora biti spremna raditi i svjesno pristupiti izboru. Ako osoba u srcu ne vjeruje da će se kroz praksu moći opustiti, vjerovati gospodaru, uroniti u meditaciju ili kategorički ne prihvaća takve metode, učinak ili neće uopće biti, ili će biti neznatan.