Mnogi se pokušavaju otvoriti i osjetiti svoje energetske centre. Nakon nekoliko mjeseci uspijevaju. Ali, kontrolirati svoje čakre nije lako i zahtijeva definitivno puno iskustva, pa ne biste trebali žuriti. Ako uspješno kontrolirate čakre, koristi će biti vrlo velike.
Priručnik s uputama
1
Odlučite koju ćete čakru kontrolirati. S jednom je čakrom lakše raditi. Ali također ne zaboravite posvetiti vrijeme drugim energetskim centrima. Ako zaboravite na to, dogodit će se neravnoteža. Postat ćete umorniji, pojavit će se nesklonost radu s energijom, osjećaj fizičke boli, depresija. Stoga je poželjno započeti rad s iskusnim instruktorom. On će vam moći pomoći u sprečavanju pogrešaka i štetnih posljedica.
2
Meditirajte na čakru. Prije nego što kontrolirate energetski centar, morate ga osjetiti i razumjeti. To se događa meditacijom. Meditirajte na određenu čakru koju želite kasnije naučiti kontrolirati. Vizualizirajte čakru kao kuglu određene boje na određenom mjestu. Muladhara je smještena u dnu kralježnice, viša u području genitalija - svadiskhata, u solarnom pleksusu - manipura, u sredini grudnog koša - anahata. Vishudha je u grlu, ajna je u središtu čela, sahasrara je u krunu glave.
3
Osjetite čakru na kojoj radite. Zbog dugih meditacija to ćete moći osjetiti. To je zbog činjenice da ste ga ispunili svojom energijom kao rezultat rada na njemu. Sada to ne morate vizualizirati, osjetit ćete. Poslušajte ove senzacije. Osjetite kako se vaš energetski centar kreće, kako energija iz njega proizlazi. Čim ga možete uhvatiti, čakra će vas kontrolirati. Možete upravljati na isti način kao što kontrolirate ruku ili nogu. Možete usmjeriti energiju iz ili u nju. Znajući za koje osjećaje i sposobnosti je odgovorna kontrolirana čakra, možete to koristiti.