Svatko od nas je barem jednom u životu iskusio depresiju, kad su živci nestašni, dosadni, čini se da nitko ne razumije i ne želi otići na krajeve svijeta i nikoga ne vidjeti. To se događa iz različitih razloga, ali uglavnom zbog preopterećenja, odnosno umora.
Prvo što trebate učiniti je smiriti se, sjediti, opustiti se i razmišljati, ali sviđa li vam se život? Sviđa mi se što radite, bilo da je osoba pored vas (mislim na drugu polovicu). Sviđaju li vam se uvjeti u kojima živite? Ne, nešto na ovom popisu nije za vas. Kad je osoba u redu, nema depresije. I svi ti psiholozi, sedativne tablete - gura depresiju, a ne iskorjenjuje.
Ako ne volite posao, sada postoji Internet i puno različitih aktivnosti, a nije važno koliko imate godina, imate li 30 ili 50 godina. Volite plesti - uključite se u ovu prodaju; šivati, crtati - ista stvar. Idite na tečajeve masaže, radite to kod kuće. Samo trebate shvatiti što vam se sviđa i malo mašte.
Možda ste shvatili da osoba pored vas nije vaša druga polovica, ali kako otići ako ste dugo godina zajedno. Izlaz postoji, trebate ići u bilo koji krug da biste se odvratili - na ples, na engleski, što je zanimljivo. Bit će novih ljudi, novog kruga prijatelja, novih prijatelja i bit će mnogo lakše reći zbogom ili preispitati svoje poglede (jer sve se zna u usporedbi).
Pa, s uvjetima je sve puno jednostavnije, uštedite novac da biste se snimkom povećali ili u isti stan, ali s boljim uvjetima, u novoj kući, s dobrim susjedima. U međuvremenu, napravite preusmjeravanje, preuređivanje i disanje će odmah postati lakše.
Evo nekoliko pravila koja bi definitivno trebala pomoći u borbi s depresijom.