Sposobnost samopouzdanog govora, kao i jasno i razumljivo izražavanje svojih misli, u društvu je oduvijek cijenjena. U suvremenom svijetu bez ovih je osobina posebno teško postići barem neki uspjeh na profesionalnom polju. I na razini kućanstva jednako je važno moći braniti svoje mišljenje, naći zajednički jezik s ljudima i pregovarati.
Priručnik s uputama
1
Prije nego što počnete o nečemu razgovarati, razmislite znate li dovoljno dobro što želite reći. Ako ne razumijete temu razgovora, nikada se nećete osjećati samouvjereno pred publikom, zbunjeni i zbunjeni u razgovoru, izgledat ćete smiješno. Razmislite i isplanirajte svoj govor unaprijed.
2
Da biste naučili govoriti samopouzdano, najprije morate prevladati svoju stidljivost i nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti. Ako djelujete hrabro, sugovornici nikada neće osjetiti vaš strah od njih. Snažna i uporna želja za postizanjem cilja definitivno će vam pomoći. Bez obzira na to kako vam kuca srce, ponašajte se smireno i samouvjereno, stojite uspravno i gledajte izravno u oči svojih slušatelja.
3
Duboko udahnite prije nego što počnete govoriti ili razgovarati. Dotok kisika u vaša pluća osnažit će i dati hrabrost.
4
Lakše ćete se riješiti neugodnosti, a lakše ćete se osjećati ako nešto učinite pred publikom, primjerice, uzmete knjigu ili otvorite prozor, pomaknete stolicu ili napišete nešto na ploču. Također ćete se osjećati samouvjerenije kada govorite za stolom ili držite se na stolici.
5
Sposobnost govora izravno je povezana sa sposobnošću pametnih ljudi za čitanje i slušanje. Imate puno mogućnosti za dobivanje potrebnih informacija - knjiga, interneta, filmova itd. Pokušajte se sjetiti nekih zanimljivih riječi, svijetlih obrata govora. Stalno se bavite samoobrazovanjem.
6
Vježbajte svoj nastup pred ljudima. Za to možete koristiti ogledalo i diktafon. Slušajte sebe, analizirajte što se može promijeniti kako bi vaš govor bio samopouzdaniji.
7
Svaka vještina dolazi samo s iskustvom i velikom praksom. Ako želite govoriti samouvjereno - vježbajte više govora. U početku možete trenirati za malu publiku i uskoro ćete vidjeti kako tjeskoba odlazi i samopouzdanje se pojavljuje. Iskusni govornici savjetuju početnike od samog početka da budu prijateljski raspoloženi s publikom, a ona će joj uzvratiti, a vi ćete se osjećati samouvjereno.
8
Ako imate priliku i želju samouvjereno govoriti, pohađajte neke časove glume. Psiholog vam može pomoći da prevladate unutarnju barijeru prije nego što govorite.