Većina ljudi, ako im se postavi pitanje: što je sreća, odgovorit će da je to stanje potpunog zadovoljstva. To uključuje osjećaj osobne samospoznaje, provedbu životnih ciljeva i dostignuća, uvjeta postojanja od strane onih ljudi koji okružuju društvo i obitelj.
Jednako je važno za navođenje osjećaja sreće činjenica u kojim se životnim situacijama i okolnostima nalazi osoba, kakvo je stanje njegovog fizičkog i psihičkog zdravlja, kakva je njegova duhovna i stvaralačka realizacija, socijalni i materijalni uvjeti. Međutim, u stvarnosti praktički nema ljudi koji bi iskusili apsolutno zadovoljstvo u svim aspektima koji definiraju pojam sreće. Baš kao što nema apsolutno sretnih ljudi, nema ni apsolutno nesretnih. U životu svake osobe postoje pozitivni elementi koji su uravnoteženi negativnim elementima. Stoga je najjednostavnija i najdostupnija definicija sreće kad nema nesreće: ratno stanje, katastrofa, glad, bolest, gubitak voljenih osoba. Odnosno, sreća je relativno stanje, mijenja se u vremenu, ima i početak i kraj.
Želite biti sretni - neka bude
Psihologija je utvrdila o čimbenicima ovisi snaga i trajanje doživljaja stanja sreće. Neki su u svom životu više usredotočeni na negativne manifestacije stvarnosti, drugi su uvijek optimistični i žive po principu: sve je na bolje. Istraživanja psihologa pokazuju da ljudi iz prve skupine, oni koji su sigurni da se život sastoji uglavnom od negativnih trenutaka, češće i jasnije doživljavaju stanje sreće. Takvi se ljudi također mogu osjećati sretnima iz malih pozitivnih manifestacija, a zadovoljstvo doživljavaju i od malih. Ljudi iz druge skupine da bi se osjećali sretno, trebaju veće manifestacije događaja sa dužim i dugoročnim manifestacijama sa znakom plus. Zaključak: učestalost, dubinu i trajanje stanja sreće kao relativne kategorije može regulirati svaka osoba. To se događa pri ponovnom vrednovanju i ponovnom konfiguriranju pozitivnih (ili negativnih) misli, odabiru sustava vrijednosti, osjećaja, težnji i radnji. Poziv: ako želite biti sretni, neka bude - to nije samo popularan izraz, već pravi vodič za djelovanje.