Različiti ljudi različito doživljavaju usamljenost. Netko vidi potrebu za tim osjećajem i može biti sam u miru. A netko ne može ni pomisliti na to. U svakom slučaju, prije ili kasnije osoba se suočava s ovim stanjem. Nužno je ne izgubiti glavu i zadržati smirenost. Povijest zna mnogo slučajeva kada su ljudi poludili od usamljenosti.
Priručnik s uputama
1
Prije svega, svoju usamljenost trebate shvatiti kao fazu u životu. O uzrocima i posljedicama nema potrebe govoriti. Svjesnost same suštine usamljenosti već je veliki uspjeh. Podsjetite se samo da nije beskonačno i u jednom će trenutku sve završiti. Recite sebi da možete izdržati svoju usamljenost, da ste jaka osoba. Nemojte paničariti.
2
Sljedeći korak je odvraćanje pažnje. Ako stalno razmišljate o usamljenosti, onda bez obzira koliko ste snažni, ona će početi dominirati nad vama. U ovom trenutku možete razmišljati o hobiju. Morate pronaći aktivnost u koju se možete u potpunosti uroniti. I trebate roniti s "glavom". Ostale misli ne bi trebale smetati. Radite mukotrpan posao koji zahtijeva upornost. Ili, naprotiv, kretati se što je više moguće. Eksperimentirajte s raznim hobijima.
3
Tijekom samoće, otvara se prilika za samospoznaju i samorazvoj. Počinješ čuti "unutarnji glas", razmišljaš drugačije, mijenjaš se, odrastaš. Usamljenost će vam pomoći sagledati svijet i sebe iz drugačije perspektive. Možda ćete početi razgovarati sami sa sobom. Vrlo je važno držati se unutar okvira i ne dopustiti sebi da donosite odluke na temelju spora sa sobom. Možete dobiti savjet od sebe, ali ni u kojem slučaju rješenje. To može biti prepuno mentalnih poremećaja.
4
Vrijedno je spomenuti pomoć psihologa. Slobodno pođite do stručnjaka i razgovarajte o svojim osjećajima i osjećajima. Kad nema dovoljno unutarnje snage, onda ih se mora uzimati izvana. Psiholog vam može pomoći.