Oniomanija, ili, što je češće, shopaholizam kao mentalna bolest, otkrivena je krajem 19. stoljeća u Njemačkoj. Shopaholicici su oni koji imaju žeđ za novom kupnjom koja ne uzima u obzir ni financijske mogućnosti ni objektivnu potrebu za bilo čim.
Shopaholizam je bolest stoljeća, a ako sumnjate da vaša ljubav prema kupovini i ukupna količina nepotrebne kupovine nije sladak ćud, već sasvim ovisnost, onda će vam ovaj članak pomoći da shvatite sebe. Slobodno udahnite ili počnite krenuti prema oslobađanju.
Uzroci shopaholizma:
• nedostatak pažnje;
• usamljenost;
• depresija zbog loma;
• niska razina samoregulacije.
Žeđ za adrenalinom
Ovisnost o adrenalinu događa se vrlo brzo i uskoro tijelo mora povećati dozu, zbog čega se ljudi bave, primjerice, ekstremnim sportovima. I u uvjetima šopaholizma, nalet adrenalina događa se u trenutku odluke: kupiti stvar ili ne.
Iluzija moći
Da, da, dobro ste čuli, to je iluzija moći. Uostalom, u trgovinama možete kupiti ne samo stvari, već i svoj stav prema sebi. Laskavi stav prodavača, poštovanje i sve vrste žetona iz trgovine.
Lažni osjećaj slobode i kontrole nad situacijom.
Sloboda je, prema mišljenju šopaholika, mogućnost kupnje svega što želi. Zanemarivanje savjeta i stvarne potrebe za kupnjom dovodi do činjenice da broj nepotrebnih stvari nadmašuje broj stvarno vrijednih.
Simptomi shopaholizma
• Ako kupujete često bez određene svrhe, onda je ovo prilika za razmišljanje. Pogotovo ako se to stalno događa.
• Postoji i razlog da razmislite hoćete li, kada dođete u trgovinu, pregledati većinu ili gotovo cijelu robu na prodaju.
• Koliko god to žalosno zvučalo, ali strast prema modnim časopisima pripisuje se i simptomima ove bolesti.
• Želja za kupnjom nečega bez ikakvog očitog razloga.
• S ljubavlju raspravljati: što, gdje i kada ste ga kupili - razmislite o tome, jer je i to simptom, ali samo ako to radite redovito.
• Ako osjećate ravnodušnost i letargiju zbog činjenice da dugo niste posjetili trgovačke centre, to više nije razlog za razmišljanje, već pravi razlog zazvoniti zvonom i potražiti rješenje kako se riješiti ovisnosti.
Kako se riješiti shopaholizma
• Odlučite unaprijed što želite kupiti i tek tada krenite u trgovinu. Najbolje je odabrati stvar na Internetu, a još bolje je da je naručite tamo. Ali ako se dogodilo da bez osobnog posjeta trgovini ne možete kupiti ništa, što je najvažnije, već je na mjestu, ne započnite ometati drugim proizvodima. Došao - pronađen - kupio. Takva shema pomoći će vam u borbi protiv ovisnosti.
• Prodaja je zla. Ako bilo koja stvar sada vrijedi i jedan denar, onda to ne znači da vam stvarno treba. Najvjerojatnije će ležati mrtva težina u ormaru.
• Nove kolekcije u prvim danima prodaje - to nije najbolja opcija za sretno rješavanje ovisnosti, jer glavna je poteškoća šopaholika u tome što sav novac ide u nepotrebne stvari, ali više ne vrijedi ništa. Ali ako vam stvar stvarno treba, onda biste trebali pričekati dok prodavači ne smanje cijenu za nju.
• Kreditne kartice - osobni raj za ovisnike o kupovini. To je tako zgodno - možete potrošiti ono što još nije zaradio. Ako ste odlučili da biti šopaholik nije vaš način, onda je prvo što trebate učiniti da se oduzmete od kreditnih kartica.
• Kontrolirajte svoje troškove. Držite čekove, čuvajte knjige, na kraju prenesite aplikaciju na svoj telefon. Lakše ćete shvatiti kamo ide vaš novac, a možete smanjiti troškove.
• Najbolje je da u početku ne idete u trgovačke centre i trgovine. Dobro razmislite o svakoj kupnji, dajte sebi nekoliko dana da odlučite.
Ako se prepoznate barem u nekoliko točaka i smatrate da se sami ne možete nositi s nesrećom, onda je najbolje rješenje za vas upisati se s psihologom i riješiti ovaj problem s njim.