Povećanje razine adrenalina pod utjecajem minutnog iskustva ostavlja mnoštvo nezaboravnih dojmova, pozivajući tijelo na djelovanje i utječe pozitivno. Međutim, malo ljudi razumije kakve posljedice za zdravlje i vitalne funkcije cijelog organizma može imati dugotrajno iskustvo.
Priručnik s uputama
1
Iskustva se mobiliziraju, pomažu u fokusu, ponekad pomažu u dovršavanju zadatka, ali samo ako ne traju dugo, a nakon njega postoji prilika za opuštanje. Ima potpuno drugačije posljedice, intenzivno i dugotrajno iskustvo. To može dovesti ne samo do srčanih bolesti, već i negativno utjecati na mentalno zdravlje.
2
Iskustva prate svakoga u svakodnevnom životu, a često se dogodi da ih je teško kontrolirati. Srčana palpitacija, znojni dlanovi, "gnojni udarci" - nastaju pod utjecajem jakih emocija. Iskustva se odnose na svaku osobu, bez obzira na spol i dob. Napredak civilizacije ili promjenjivi uvjeti svakodnevnog postojanja dovode do činjenice da sve veći postotak ljudi živi vrlo brzim tempom, izlažući se time povećanom iskustvu.
3
Kontinuirana potraga za poboljšanjem životnih uvjeta, povećanjem ljestvice karijere, postavlja nove i pretjerane zadatke, što dovodi do nedostatka vremena za odmor i opuštanje.
4
Kada brinete, razina kortizola, takozvanog hormona stresa, raste, razina serotonina i dopamina u mozgu se smanjuje. Te posljednje tvari odgovorne su za prijenos signala između moždanih neurona u središnjem živčanom sustavu. Preopterećenje ovog mehanizma može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
5
Kada je iskustvo vrlo intenzivno, povezano, na primjer, sa smrću voljene osobe, gubitkom posla ili ozbiljnom bolešću, smanjuje se otpor tijela prema nepredviđenim događajima. Ljudi koji žive u čestim iskustvima jedu lošije, imaju loše navike, poput pušenja, alkohola ili droga, izolirani su od prijatelja i poznanika. Zauzvrat, to može dovesti do depresije.
6
Tijekom iskustava oslobađaju se hormoni poput adrenalina i norepinefrina. Najčešće bolesti povezane s iskustvima su: glavobolja, živčani tikovi, ubrzano disanje, drhtanje u ekstremitetima, ubrzani rad srca, ubrzan rad srca. Također, ljudi mogu osjetiti znojenje, suha usta i grlo, teškoće s pamćenjem i koncentracijom.
7
Vrijedi zapamtiti da ne samo dugotrajna iskustva uzrokuju depresiju, već i depresija može utjecati na pojavu iskustava. Uostalom, ljudi ne samo da dobivaju poticaje iz okoline, nego i sami šalju signale.