U našem je životu samokontrola vrlo važna. Svi bi trebali biti u stanju nadzirati sebe, svoje ponašanje, navike, riječi. O tome ovisi njegova komunikacija s drugim ljudima, poštovanje u očima prijatelja i samopoštovanje. Oni koji znaju kontrolirati i normalizirati svoj život postižu sjajne rezultate, posluju uspješnije od nekontroliranih ljudi.
Priručnik s uputama
1
Počnite svakodnevno živjeti. Prilično je teško planirati svaki korak koji krenete u životu i slijediti raspored. Međutim, to će vam pomoći da postignete samokontrolu. Nabavite dnevnik i zapišite sve svoje poslove, ideje, razmišljanja. Nosite ga tijekom svog života. Na primjer, trebate pokupiti automobil iz neke usluge. Zapišite to u dnevnik i odredite točno vrijeme dovršetka ove akcije. E sad, svaki vaš korak će biti pod kontrolom. Prestat ćete zaboraviti na stvari koje su od vas tražene.
2
Pazite na svoje navike. Osnova samokontrole su vaše navike. Morate ih se riješiti ili biti u potpunosti svjesni njihovih postupaka. Na primjer, mnogi ljudi imaju naviku buditi se ujutro i nakon alarma „dajte sebi“ još nekoliko minuta sna. Ovdje morate shvatiti da vam navika upropaštava. Počinjete se buditi poslom, važnim sastancima i jednostavno se prepuštate svojim slabostima. Jednom kada navike možete sebi podrediti, postat će vam lakše živjeti.
3
Učinite ono što još niste učinili. Idite na odmor, skijajte, idite na posao na drugoj ruti. Ne dopustite da vam život stagnira. Morate biti uvijek u pokretu, biti dinamični. Idite u kazališta, galerije, muzeje. Jednom riječju, potaknite svoju kulturu. Stvarajte nova poznanstva, tražite nove ciljeve u životu.
4
Čitajte što je više moguće. Čitajući, osoba upija ogromnu količinu informacija. Njegova razina znanja raste, povećava se njegov vokabular, pogledi na život i ljude. Dajte sebi mogućnost čitanja barem jedne ili dvije knjige tjedno. Primijetit ćete promjene unutar vas i onih oko vas.
5
Bavite se sportom, kondicijom. To će vam pomoći da ojačate svoje tijelo i kontrolirate sebe. Vježba temperira volju i, prema tome, vašu izdržljivost, samokontrolu. Štoviše, bavljenje sportom pomoći će vam da se riješite loših navika, poput pušenja i alkohola. Složite se da je istovremeno teško pušiti i plivati.
6
Postanite psiholog u analizi situacije u vašem životu. Nikada se ne “sjeckajte s ramena”, pokušajte analizirati. Ako je potrebno, obratite se profesionalcu. Vaš pogled na život drugih ljudi trebao bi postati isti kao i vaš. Uz to, psihologija pomaže u postizanju samokontrole na razini vaših emocija.
- Samokontrola znači pobjedu
- Samokontrola znači pobjedu