Siječanjski praznici su većini ljudi najdraži. U najboljem slučaju, trudimo se spavati cijelu godinu, posjećujemo rodbinu i prijatelje. U najgorem slučaju jedemo puno masne i visokokalorične hrane, gledamo televiziju, noću proučavamo Internet. I nemate vremena gledati oko sebe, kako završavaju praznici. Ali stvarno želite započeti zanimljiv, sadržajan život od prvih dana nove godine.
Napravite plan
Sastavljanje bilo kojeg plana treba započeti pitanjem: "Koje biste promjene željeli napraviti u svom životu?". Zapišite sve detalje. Možda već dugo sanjate da se bavite samorazvojem. Ili možda putuju više. Razmislite o tome kako se to može postići. Povežite se s planiranjem svog domaćinstva. I kako bi bilo motivacije i inspiracije, ispunite živopisnim dojmovima 10 dana odmora. Idite s cijelom obitelji na novogodišnje i božićne događaje, predstave i filmske emisije. Glavna stvar je ne zaboraviti unaprijed kupiti ulaznice.
Formiranje dobrih navika
Svima nam je poznata fraza "Nova godina je novi život." I od prvih dana počinjemo se uklanjati svih loših navika. Ali vrlo brzo odbacujemo sve. A to nije zbog lijenosti ili motivacije. Svaka promjena u našem životu, na ovaj ili onaj način, dovodi do stresa. Psiholozi savjetuju postupno uvođenje dobrih navika i vještina. Naime, u roku od 21 do 40 dana obratite pozornost na ne više od tri loše navike. Istovremeno se usredotočite na ugodne senzacije kada razvijete novu naviku - tada će vam biti puno lakše učvrstiti je.
Organiziramo aktivnosti na otvorenom
Aktivna rekreacija pomoći će promijeniti atmosferu, odvratiti se od kućanskih poslova i steći puno pozitivnih emocija. Pozovite prijatelje s djecom u šumu na sankanje, skijanje. Idite svi zajedno na klizalište. Ili u dvorištu dogovorite borbu protiv snijega. Zajednički događaji još će vas približiti djeci i ostaviti vam ugodne uspomene.