Užitak u životu može se dobiti bez obzira na debljinu novčanika ili prisutnost modernog automobila. Mnogo je važnije da se barem ponekad odvratite od zarade i osjetite svoje postojanje na zemlji.
Priručnik s uputama
1
Sjetite se svega što vam donosi veliko ili malo zadovoljstvo. Voljeti voljenu osobu, putovati, igrati se s djecom, čašu dobrog šampanjca, omiljenu akvarijsku ribu, razgovarati s prijateljima, plivati na leđima ili porciju čokoladnog sladoleda? Pokušajte se okružiti tim radostima ili barem jednom tjedno dopustite sebi jednu od njih.
2
Pokušajte ispuniti barem nekoliko viših želja, koje se nazivaju "životnim snom". Naravno, malo je vjerojatno da će letjeti u svemir, ali recimo da je moguće vidjeti prava sjeverna svjetla. Dovoljno je letjeti za zimu u Murmansku (ili bilo kojem sjevernom gradu koji se nalazi izvan Arktičkog kruga) i uhvatiti ledenu vedru noć.
3
Češće dajte darove voljenim osobama. Bit će ugodno ne samo njima, već i vama. Čak i ako su to jeftina iznenađenja ili još bolje, napravite sami. Da biste dobili još više zadovoljstva od ovog postupka, predstavite suvenire upravo tako, bez ikakvog razloga. I uvijek to činite nezainteresirano.
4
Naučite oprostiti ili barem zaboraviti neugodne situacije. Živjeti s kamenom u srcu vrlo je teško. Štoviše, ako se negativne emocije stalno preplavljuju u vama, nećete moći u potpunosti uživati u životu. Ne trošite ga na pritužbe - vrlo je teško nasmiješiti se ispucanim usnama.
5
S vremena na vrijeme promijenite nešto u svom izgledu. Naravno, ne biste trebali žuriti iz jedne krajnosti u drugu, ali uvijek možete promijeniti frizuru ili šminku. Ili zamijenite prugaste majice za provjerene majice.
6
Pjevaj to. Uljubite svoju omiljenu melodiju na putu kući, nakon pranja posuđa, pod tušem itd. Čak i ako ste lošeg raspoloženja, pjevanje ili tiho škripanje ispod nosa jasno će vas odvratiti od loših misli.
7
Češće posjećujte prirodu. Prirodne ljepote planeta, koje čovjek nije pokvario, su fascinantne. Divite se planinama, slušajte zvuk surfanja, a ako to nije moguće, pokušajte barem češće prošetati među brezama ili se uspavati u visećem mreži na otvorenom.