Čekanje je najiscrpniji oblik emocionalnog stresa. Ne znate točno kada će se događaj dogoditi, ali želite da se dogodi - i samo pričekajte. A mogućnosti, u međuvremenu, odlaze. Ali ako danas počnete raditi nešto što vas približava ispunjenju sna, sutra ćete mu biti puno bliži.
Priručnik s uputama
1
Psihologija očekivanja nije najlakša stvar. Bez obzira što očekujete: istinska ljubav, promocija na poslu, toplo ljeto kako biste se opustili - u svakom slučaju, prije svega, pokušajte realizirati jednu jednostavnu stvar. Život je ono što se danas događa. Sve što je bilo prije, već je u prošlosti. Što će se kasnije dogoditi, još nije došlo. Imate samo danas, sadašnji trenutak. A vi ga posvetite besplodnom procesu - bolnom iščekivanju. Počnite živjeti umjesto da čekate, nadajući se da ćete nešto učiniti da to učinite u budućnosti. Radite ono što volite.
2
Ako imate konkretan san, pokušajte ga ostvariti. Obično se ljudi plaše ni započeti ga, vjerujući da je njihov san toliko kompliciran da ga stvarno ne mogu ostvariti. A netko uopće ne postavlja sebi takvo pitanje, to je samo san - i neka bude negdje daleko, jer čekanje je takav zgodan način za bijeg od stvarnosti! Ali barem se pokušajte uključiti u posao.
3
Prije svega, razbiti veliki i složeni cilj, koji je uistinu sposoban potaknuti horor, na jednostavnije korake. Svaki od njih trebao bi biti takav da je već jasno kako ga provoditi. Ako su koraci previše složeni, razdijelite ih. Neophodno je da se realizacija cilja pojavi na opipljiv način, kako bi vam bilo jasno kako pristupiti poslu i preuzeti ga radi provođenja plana. I krenite! Ne treba odlagati
4
Dešava se da osoba očekuje da se u njegovom životu pojavi netko tko može sve promijeniti. Bit će to nova i prava ljubav, kako se i očekivalo. A neko drugi sanja da će se vratiti osoba koja u prošlosti nije razvila odnos. Takvo je očekivanje potpuno neisplativo. Iscrpljuje, čini vas tužnim i oduzima vam snagu. Umjesto da se upuštate u uzaludne snove, pobrinite se za sebe. Pronađite sebi hobi, postanite živahnija i zanimljivija osoba. Ako ste na svom mjestu i radite svoje, život će se i sam razvijati tako da vam ljudi koji su po karakteru najbliži.
5
Ako čekate rješenje bilo koje teške situacije, cijelo vrijeme sumnjate u ono što se događa, a ponekad vam se čini da je sve postalo poput zapetljanog čvora koji se ne može razriješiti, pokušajte ga presjeći, pronalazeći jednostavno rješenje. Otkrijte sve što vas uzbuđuje. Koliko često se iščekivanje odgađa samo zato što ljudi nisu sigurni ni u šta i boje se barem pokušati to promijeniti. Pitati što se događa je normalno. Prepustiti se nekome da vas zavara, natjerati vas da čekate nešto nerazumljivo - to se ne bi trebalo dopustiti.